来年３月１５日に「横浜マラソン」が開催されます。「横浜マラソン」は、３０年以上の歴代ある大会です。来年からフルマラソン化しました。http://www.yokohamamarathon.jp/2015/sp/実は、今から３０数年前・・高校生の頃。「“第２回”横浜マラソン」の１０キ…

１１月のフルマラソン完走に向けて、４ヶ月半間かけてトレーニング中です。所有のマラソン教本によると、 ４ヶ月半前～３ヶ月半前 準備期 ３ヶ月半前～２ヶ月半前 走り込み期１ ２ヶ月半前～１ヶ月半前 走り込み期２ １ヶ月半前～半月前 実践期 半月前～ 調…

ランニングシューズの寿命（買い替えタイミング）はどのくらいなのでしょう？走る頻度、距離や走り方でまちまちでしょうが・・。消耗品であるのは確かなので、いつかは替えるのだろうけどタイミングが分かりません。今、履いているシューズは昨年の秋に買っ…

走り初めて間もなく１年半になります。何事も三日坊主で長続きしない傾向にある、自分がよく続いてるな～と感じてます。ブログを開始して半年経ちます。走り始めから今までを振り返ってみたいと思います。２０１３月１月。仲間内で３月開催の駅伝大会に出よ…

１１月３日の湘南国際マラソン にエントリーしてから間もなく１ヶ月経ちます。ブログは中々更新出来てませんが、走ってない訳ではありません・・・。所有してるランニング教本によると、逆算して今の時期は「準備期」にあたります。ビギナーコースの目標は、…

１１月の“湘南国際マラソン”のエントリーが本日２０時からでした。（抽選でなく、先着順のエントリーの大会です。）http://www.shonan-kokusai.jp/9th/昨年、１０キロを走った記念の大会です。ジョギングを開始して１年４ヶ月・・・。初フルマラソンのチャレ…

横浜市都筑区、市営地下鉄のセンター南駅前にある「スポーツオーソリティ港北センター南店 アウトドアスタイル」を訪れました。http://www.sportsauthority.co.jp/location/shop/j330.phpここは、アウトドア・キャンプ用品が充実しています。室内に展示して…

シーズンオフ突入（？）の初週末。走りはじめは午後２時半。日中で一番暑い時間帯ですが、風があったせいかさほど暑いとは感じませんでした。今日は、ゆっくり走ろうと計画してスタート。だんだん速くなりがちなのを押さえつつ、７分～７分半／キロをキープ…

海と緑のリレーマラソン＠お台場潮風公園（太陽の広場）学生時代の仲間で参加してきました！１１名を２チームに分けました。サブ３狙いの４人チーム。サブ４を目指す７人チーム。私はサブ４を目指すチームに所属です。１．２５キロの周回コースを、襷をリレ…

http://www.shonan-kokusai.jp/9th/湘南国際マラソンの概要が決まりました！昨年に１０キロマラソンに出た思い出深い大会です。昨年はエントリーするのに苦労しました・・。当然、今年も走りたいと思ってます。しかしエントリー出来なければ、話しにならない…

※キャンプから１週間経ち、他のイベントのブログを挟んでの投稿となってしまいました。思い出しながら書きます。５月４日（日）キャンプ２日目・・・の続き。１６時半。マザー牧場からの帰り道に、木更津市の“かずさのお風呂やさん”と言う銭湯に寄りました。…

今日は、戸塚～高座渋谷往復ジョギングをしました。久しぶりのランだったので体が重かったです。来週に迫ったリレーマラソンを前にしてのラン不足を補おうと、キロ６分～６分半と設定したので、写真は撮らないランとなりました。そして、先日購入したランニ…

５月４日（日）キャンプ二日目は、マザー牧場に行きました。http://www.motherfarm.co.jp/スプリングフェスタ開催中！８時４５分からのゴールデンウィークのイベントで１５０頭の羊が放牧されると言う“ひつじの大放牧”を見る為に、キャンプ場を７時に出発し…

ゴールデンウィーク後半二泊三日でキャンプに行ってきました。今年最初のキャンプです。場所は、千葉県袖ヶ浦市にある“森のまきばオートキャンプ場”です。３年前からゴールデンウィークに利用しています。http://www7b.biglobe.ne.jp/morimaki/・アクアライ…

ゴールデンウィークと言っても、カレンダー通りの休み。土日に、飛び石で一日休日が付いただけの前半でした。買いものと部屋の片付けで終わってしまいました。トピックス（１）３月に駆け込み購入した奥さん念願の洗濯機が届きました。旧洗濯機は、独身時代…

今日のジョギングコースは、今まで走った事の無い“舞岡公園”方面にしました！スタート時刻は、１４：３０。少し曇り空。暑くも寒くも無い気候です。今日の設定速度も、先週と同じく平均７分／キロとしてます。まずは、長後街道を戸塚駅方面に向かいました。…

久々のジョギング。長距離をゆっくりと、僅かながらでも咲いている桜を求めて走ろう！とスタートしました。想定速度は平均7:00分/キロと設定。スタートしたのは午前9:40。暑くもなく寒くもない、穏やかな走りやすい気候でした。走り出してすぐの住宅街の中に…

今週末はジョギングしませんでした。目標（大会エントリ－）がないと、テンションが、上がって来ません・・。しかし本日、ジョギングのアイテム購入！これって結構モチベーション維持に効果あるかも。@スポーツショップロングランに向けて・・ ランニングバ…

今日の１日は、長女のスイミングスクールから始まりました。４月から育成コース（土曜日の７時半～のクラス）に変わったので寝坊はしてられません。本当は、私のみが付き添いの予定でしたが、初回と言う事で家族総出で行きました。スクール帰りには、コメダ…

長女（小学校新２年生）は週２回のスイミングスクールと週１回の体操教室を行ってます。スイミングスクールは、幼稚園年中の後半から始めています。嫌がる時もありましたが、何とか２年半継続してます。その成果もあり３種目（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ）は…

横濱さくらラン＠赤レンガ倉庫（みなとみらい）の１０キロマラソンを走って来ました。今年で２回目の大会。まだメジャーでは無いのか、もともと募集人数が少ないせいか、こじんまりした大会でした。会場の赤レンガ倉庫までは、桜木町駅から汽車道を経由して…

来週に１０キロ走が迫って来ました！案内書が届き、テンション上がってきました。１０キロは昨年の１１月の「よこすか シーサイドマラソン」のネット５０分２秒がベスト。今回は、この２秒を縮めるのが目標。今日は、レーススピードを意識したジョギングをし…

三連休初日。辻堂の”テラスモール湘南”に行きました。http://terracemall-shonan.com/top.php目的は、ディズニー映画「アナと雪の女王」を見る為に。http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%81%A8%E9%9B%AA%E3%81%AE%E5%A5%B3%E7%8E%8B11時頃…

１６日は、茅ヶ崎にある里山公園に、遊びに行きました。毎年、数回は訪れるお気に入りの公園です。遊具もあるのですが、自然に囲まれてる環境が一番のポイント。http://odekake.info/kanagawa/41_park/satoyama/satoyama.htmlhttp://www.kanagawa-park.or.jp…

今日は、横浜市保土ヶ谷区にある「横浜市児童遊園地」までの往復コースを走りました。まず向かったのは、ＪＲ戸塚駅。今年の１月18日に線路を跨がる東西を繋いだ歩道”大踏切デッキ”が開通したものの、まだ渡った事が無かったので、利用してみました。戸塚駅…

まず、先日ひな祭りの日のブログのフォローから。記載したケーキ屋さん”ラ フォンティーヌ”の前を今日のジョギングで走ったので、外観写真を載せます。さて、本題に戻ります。先週は土曜日には用事が、日曜日は天候が悪く週末ジョギングはパスしてしまいまし…

昨日はひな祭り、桃の節句でした。一日遅れの書き込みです。我が家は娘二人。お祝いしない訳には行きません！毎年、ひな祭りは両家祖父母を招いてパーティーをするのが恒例でしたが、今年は大雪やらインフル騒動だったりで２月の週末に都合が付かず、お流れ…

今日は、横浜市の戸塚駅から鎌倉市の大船駅までのJR線路を並行に流れる「柏尾川」沿いを走りました。「柏尾川健康作りコース」の地図です。戸塚駅西口から数分の場所からスタート。柏尾川沿いに約5キロ近く横浜市栄区の金井公園過ぎまでは、歩道、自転車道と…

11日(火)のブログで、子供がインフルAになったと、書きましたが、その後見事に私も感染しました。体温は14日(金)に38.8度まであがりましたが、今日時点で36.5度なので明日から出社しようかと考えてます。大雪、インフルエンザ････そして今週もまた雪の予報。…

先週末の大雪は凄かったですね。その結果、週末ランは出来ませんでした。先週末から今日までの出来事、あれこれを一気に書いて見たいと思います。８日(土曜日)東京の都心では、昭和４４年以来４５年ぶりに積雪が２７センチに達したとの事。朝起きて、子供た…