ON THE ROAD ~Must Go On~

2013年から開始したランニングネタ中心のブログです。宜しく!

ランランラン

すっかりシーズンオフ

4月。新しい年度に成りました。 3月の月間走行距離は21キロ。そうです、三浦国際市民マラソンしか走らなかった。 3月の三浦国際市民マラソン以降、どっぷりシーズンオフ中です。 4月1日(日) 約1ヶ月のブランクを経て、ラン再開しました。 走って無…

三浦国際市民マラソン

3月5日(日) 三浦国際市民マラソン 東京マラソンの裏で開催されました。 17年の初参加以来6年ぶり2回目の参戦です。 海岸沿いあり、山道あり、三浦海岸と城ヶ島を巡る起伏は多いけど、素晴らしい景色が堪能出来るコースです。 まず結果から。 無事で…

「痛い痛い詐欺」と言われたい‥

明日は「三浦国際市民マラソン」です。 (マラソン界の話題は「東京マラソン」ですが、裏でひっそり?開催されます。) 痛めた足の痛みが完全復調しないまま、さらに身体アチコチに張り痛みも有る状態で、迎える事に成りました。 不安を持ったままスタートし…

2月滑り込み100キロ

2月は故障経過観察期間も長く、あまり走らなかった(走れなかった)。 最終日28日。仕事終えたのが9時過ぎ(在宅)。足・腰に張りも有るし、走らない選択肢も有ったけど、前日時点での月間走行距離は約93キロ。 7キロ弱走れば100キロに乗る。 走れ…

近況報告。

3月5日(日)の「三浦国際市民マラソン」(ハーフマラソン)まであと2週間と成り、「大会案内」、「ゼッケン」、「計測タグ」、「参加賞のTシャツ」が届きました。 今シーズンのマラソン予定はこれが最後なので、納得行く走りで締めたいと思ってましたが…

2月4日(土)「駒沢6時間耐久リレーマラソン」

昨日は「駒沢6時間耐久リレーマラソン」に参加して来ました。 1周(駒沢オリンピック公園)の約2.5キロkmのコースを6時間、周回します。陸上競技場内リレーゾーンで襷を受け渡します。構成は1名〜10名で走る順番、回数は自由です。 同大会には2…

江の島発マラニック

1/29(日) 日曜日は、勝田、館山若潮、新宿シティなど各地でマラソン大会が開催されました。ラン友さん達も出場されて、結果が続々報告されてきてます。お疲れ様でした。 私は神奈川ラン友さん達と昨年に続き「三浦七福神巡り(マラニック)」の予定で…

年明け 4休5勤

年末年始 いろいろ有って、走り始めは5日と成りました。 走らなかった4日分を取り返す如く、5日〜9日の5日連続ランを実施。 調子に乗って故障が怖いので、ここからは週2〜4位の通常ペースに戻そうと思います。 3連休最終日の今日は、少し長め走りま…

2022「走り納め」

年が明けて、2023年元旦。 今年も細々ブログアップして行きたいと思います。 宜しくお願いいたします。 一発目は、昨年の「走り納め」の話から。 12月30日(金)から土、日を含んで5日間の短い正月休みに入りました。 休み初日30日、今年のラスト…

「三浦国際市民マラソン」エントリー  

湘南国際マラソン後、目標とする大会の予定が無く、モチベーション維持をどうしようかと思ってました。 来年3月5日(日)と言えば?多くのランナーは「東京マラソン」開催日と答えるでしょう。 同日、新宿から約80キロ離れた、神奈川県三浦市で「三浦国…

チャレンジリレーマラソン in こどもの国

12月17日(土) 昨日、横浜市のこどもの国で行われた「リレーマラソン」に参加してきました。 メンバーは、マーフィーさん、ミニケルさん、ぴさどんさん、ロッタさんです。 発端は10月。「東日本ハーフマラソン」後、その時のメンバー神奈川5人で「リ…

ジョグ再開

湘南国際マラソンから1週間。いつまで休足日を取るのかって位、走らない日々。 筋肉痛、と言うか痛く成った「左膝外側」はマラソン後2日(火曜日)には痛みは無くなりました。こんな直ぐに治る位なら、あの30キロ以降にもっと頑張れなかったのか?と自問…

湘南国際マラソン~世界初のランナーに成る~

12月4日(日)に「湘南国際マラソン」を走りました! 3年ぶりのフルマラソンでした。 (以下、長くなります) 湘南国際マラソン(フル)には思い入れが有ります。過去、4回参戦。今回が5回目と成ります。 初フルマラソンは2014年の大会。現在のベ…

湘南国際マラソン2週間前

フルマラソンまで2週間と成りました。走り込むのはこの週末迄。 その後は走力を付けると言うよりも、徐々に疲労抜きして行く時期です。 11/19(土) 翌20日は予定(後述)が入ってるので、少し長めの距離をレースに近いペースで走っておきたい。 そ…

湘南国際マラソン3週間前

今更ながらですが10月の走行記録です。 走行距離は164キロ。フルマラソン2ヶ月前にしては走り込み不足ですよね。膝痛の為、意識的に休足日を多くしました。(言い訳) 続いて、最近のエピソード。 11月6日(日) 「湘南国際マラソン」まで1ヶ月。 …

湘南国際マラソン試走

1ヶ月少々に迫ったフルマラソン。3年ぶりのフルマラソン。先週の撃沈30K。 不安な事を挙げたら出てくる、出てくる。 湘南国際マラソンコースは何度も走ってるコースとは言え、直近が3年前。不安解消の一つにでも成ればと、試走する事にしました。 ラン…

撃沈30キロ走

16日(日)「皇居」にて30キロペース走をしてきました。 ターゲットは1ヶ月半後に迫った、湘南国際マラソン。 フルマラソンを完走する上で必要なトレーニングとして、事前に30キロを数回走っておくのは、何となく周知されていて、もはや定番とも言え…

9月のラン報告

遅く成りましたが9月の状況です。 9月の月間走行距離は183.4キロでした! 走行距離的には、8月が少なかった分取り返しましたが、190キロ、200キロの壁は高かった。 何と言っても、久しぶりの大会に向けてモチベーションが保てたと思います。ま…

東日本ハーフマラソン

10月2日(日) 神奈川県相模原市で開催された「東日本ハーフマラソン」に出場してきました。 リアルマラソン大会への出場は、20年2月の青梅マラソン(30K)以来の約2年8ヶ月ぶりです。 場所は在日アメリカ陸軍の補給施設「相模総合補給廠(さがみ…

ラン&ドッグラン @新横浜公園

9月25日(日) 「新横浜公園」の1、745メートルの周回コースを利用したランニングをしてきました。 4月2日(土)以来、約半年ぶりです。 隣接するドッグランで家族が愛犬を遊ばせてる時間を利用してのランニング「ラン&ドッグラン」企画も5回目と…

【週末ラン】2週分

10月2日の「東日本ハーフマラソン」@相模原市相模補給廠(米軍基地内) にエントリーしてます。 実は、、 10月2日の大会にエントリーしてたのは把握してたのですが、いつ頃から自分の中で「10キロの大会」と勝手に脳内変換してました。 先日、ラン友…

8月のラン報告(2)

前回の続きと成ります。 8月の月間走行距離は132キロでした! 1日~14日 22キロ/14日15日~31日 110キロ/17日 前回に記載したように、前半の2週間走らなかった分を後半に取り返した感じの片寄った月でした。 走行距離的には、ここ数…

7月&8月のラン報告

8月も終盤。 7月のランニング報告をする機会を逸してましたので、遡って記載しときます。 7月は良く走りました~。 月間走行距離は197キロ。アクティビティ数は21回なので、1回の走行距離は短目でした。 そして、8月のランはと言うと、 初めの2週…

6月の走行記録

山形県東根市の「果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン(オンライン)」 開催期間 6月4日 (土)~ 6月26日(日)の23日間の累積走行距離は161キロでした~。 梅雨の影響で、走れる日が少なく成るのではとの懸念は何のその、、当初予想していた距離…

続・オンライン&リアル マラソン

【オンラインマラソン】 昨日(18日(土))は参戦中の「ひがしねさくらんぼマラソン」参加賞のTシャツを来て、ハーフの距離を走りました!久々のロングラン。 ロード以外を走りたくて、「舞岡公園」に向かいました。 公園内の日影の場所は泥濘(ぬかるみ)…

オンラインマラソンとリアルマラソン  

【オンラインマラソン】 山形県東根市の「果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン(オンライン)」に参戦中! 開催期間 6月4日 (土)~ 6月26日(日) 参加賞のTシャツに続いて、さくらんぼ「佐藤錦」(500グラム)が届きました。即、美味しく完食~。 6月12…

さくらんぼマラソン(オンライン)スタート

山形県東根市の「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン」は、リアルマラソンは中止ですが、オンラインマラソンは開催されるとの事なので、エントリーしました。 GPSアプリ「TATTA」で開催期間中に好きな場所で走行し、その累計距離を競うオンライン…

シーズン オン/オフ

1ヶ月ブログ放置してる間に、6月に成りました~。 数年前は、4月の「かすみがうらマラソン(フル)」、6月の「座間坂道マラソン(10キロ)」を走ってシーズンが終わる、、と言う感覚でしたが、大会に出て無いと、シーズンのオン/オフの切れ目が無いに…

パークラン@大和、綾瀬

3年ぶりに行動制限のないGW。 カレンダー通りなので、<3日休み、会社、3日休み、会社、2日休み>の飛び石連休です。 遠くに出かける予定は無く、近場で過ごしております。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ GW2日目、4月30日(土) 20日、30日…

ご近所ラン

4月23日(土)昨日の話です。 特記する程では無い”ご近所ラン”だけど、ブログネタが無いからネタにします。 走り初めは10時半頃。昼過ぎには気温は25度を越える予報通り、徐々に暑さが増して来ました。 河川敷。ソメイヨシノはすっかり葉桜と成ってま…