４月９日（土）晴天 良い天気だな、、どこ走ろうかな、、海見たいな、、海岸線走りたいな、、 朝起きて思った事です。 海と言えば、江の島や片瀬海岸への往復コースが主流と成ってます。 でも、たまには別のコースも走りたいな、、 そう言えば、鎌倉、藤沢、…

３月の月間走行距離は１８６キロ。 寒さが和らぎ暖かな春を感じた季節。２月走れなかった分を取り返す位、走りました！！パチパチパチ（自画自賛） 昨日、４月２日（土）「新横浜公園」にて、家族が隣接するドッグランで犬を遊ばせてる時間を利用してのラン…

最近のランニングで、続いていた左足太股裏の張り、痛みが軽減。 せっかくの３連休、奥さんは子供たちを連れて実家に。 天気も良い。 と、なれば選択肢は一択。 走るしかない！ 昨年９月１１日の、「鵠沼海岸」往復ロングラン以来、半年ぶりの３０キロ走をし…

３月９日（水） 長女の中学校卒業式でした。ご時世がら、参列が出来る保護者は１名です。（昨年の次女の小学校卒業式に続いて家内が出席です。。） 一応、休暇を取っていたので、午前中は空き時間と成りました。 よって、走ることに。 １１時半～１２時の帰…

１月に、横浜市の保土ヶ谷公園まで走って水島新司先生を偲びましたが、その際のブログに、大和市の引地台公園にある大和スタジアムについても少し触れました。 神奈川県の高校を舞台にした野球漫画「ドカベン」。キャラクター（山田、里中）のブロンズ像が大…

1月26日（水）に、左足ハムストリングに痛みを感じ、その後ランニングは中止していました。 2月15日（火）3週間、経過したので、恐る恐る試し走り開始。 まだ、張りは有りスピードを出すのは心配ですが、ゆっくりなら何とか走れました。 無理せずまだ走らな…

新型コロナウイルスの変異株、デルタ株に続き、オミクロン株が流行しています。今や「第６波」の渦中にあります。 オミクロン株には以下の特徴があります。 ・高い感染力感染力の強さがデルタ株の3倍程度。・短い潜伏期間 デルタ株では５日程度であった発症…

月間走行距離は１２９．５５キロでした。 中盤まで１６０キロ位は行けそうな感じに、順調に距離を踏めてましたが、、 １月の最終週、前回のブログに書いたＬＳＤ後のランで４キロ程走った所で足に違和感が。 左足太股裏、ハムストリングがピリッと来ました。…

今日のラン目的地は「保土ヶ谷球場」。うちから約１０キロです。よって往復２０キロ超ＬＳＤのつもりでスタートしました。 漫画家の水島新司先生が先日、お亡くなりになしました。 代表作と言えば野球漫画「ドカベン」です。 神奈川県横浜市の保土ヶ谷公園に…

三連休初日の８日（土） 神奈川ラン友のお２人（マーフィーさん、ミニケルさん）と新年に開運招福を祈願する「三浦半島の七福神巡り」で、約２３キロのマラニック（マラソン＋ピクニック）をしてきました。 移動時間、寺院での参拝時間、買い物時間を含んで…

年明け初ブログと成ります。今年も宜しくお願いします。 ランニングネタ中心ですが、その他話題を組込みながら不定期投稿して行きたいと思います。 正月休みは、三が日に土、日が含まれてしまったので短かったですね。 元旦に初詣。 ２日、３日と箱根駅伝観…

「走りとーなる筑後。」 オンライン１００キロマラソン大会 参戦中！ ランニングアプリ「TATTA」を使い、開催期間中の任意な時間、場所に累積１００キロ走しれば完走です。 ・開催期間は１２月１８日（土）～１月１４日（金）・参加費は５００円・参加賞は福…

おっと、、前回ランニング状況をアップしてから１ヶ月経っている！ その間に月は師走へ。 今更ながら、１１月はと言うと。 頑張りました～。月間走行距離が１８６キロ。１５０キロ超えは６月以来です。 その達成要因は、こちら。 「 in VIRTUAL RUN & WALK F…

走るには良い季節。（前回も言った） とは言え、モチベーションが上がらない。走るとすぐに息は上がるのに。。 モチベーションアップする為にもと、リアル大会へのエントリーしました！ ３月６日開催の「三浦国際市民マラソン」ハーフマラソンです！ 現在の…

ご無沙汰してます。 ９月後半に腰痛が発病。無期限ランニング休止としてましたが、３週間休んだ後に解禁し、様子を見ながらの１０月走と成りました。 前回のブログで報告の通り、９月１１日（土）に鵠沼海岸往復ロングラン＆ウォークを実施。 ９月１９日（日…

ワクチン接種の話 ８月２７日（金）に新型コロナウイルスワクチンの１回目の接種を行いました。職場接種だったので、モデルナでした。 接種した後、副反応としての左腕局部の痛み、重みは何日かで治まったのですが、、 ９月６日の週。ワクチン接種から１０日…

オリンピックが始まりましたね。 2021年限定の祝日変更・「海の日」が7月19日から7月22日に変更・「スポーツの日」が10月11日から7月23日に変更 土日合わせての４連休。テレビでの応援三昧でした。 特に今日はメダルラッシュ！ ・競泳女子400メートル個人メ…

6月の月間走行距離は198キロ。 過去12ヶ月の中でも2番目に走った月と成りました。 ただ、全てジョギングペース。 全くスピードを出したランニングは出来ませんでした。。 走行距離を前半後半で見ると、、15日までが88キロ。16日以降が110キロ。 距離が増えた…

最終日6/27(日)の天気予報は一日雨。 よって13日目6/26(土)がマラソン最終日のつもりで、長めの距離23キロを走りました。 累積距離は120キロ。 目標にしていた100キロもクリア出来てめでたしめでたし。 明けて、日曜日。朝、雨は降ってない。 11時頃、マラソ…

「さがえさくらんぼマラソン」参戦中 お待ちかね参加賞が届きました！ 山形県寒河江市のさくらんぼ（佐藤錦）500ｇ※送料着払い（930円） さっそく、美味しく頂きました！ その前に届いていた、「慈恩寺 健康・健脚・若返り祈願 スポーツタオル」 6/14〜6/20 …

先週は、平日１日しか走れなかったので、週末（土曜日）は長距離走をしました。 朝６時前。暑くなる前にスタートしました。 １時間半かけて、藤沢市片瀬海岸まで１３キロを走りました。 海岸の滞在時間１〜２分。江ノ島を眺めて、復路へ。 ７時半過ぎると、…

５月の月間走行距離が増えた要因に「TATTA」を使って、１ヶ月間で走った距離を競うイベントにエントリーしていた効果が有ったと思ってます。 過去一年の距離と比べても群を抜いてます。 ６月も前月に引き続き「TATTA」イベントにもエントリーしてますが、距…

まず、タイトルとは異なりますが、【横浜マラソン地元枠当選】の件から。 １０月開催の「横浜マラソン」の地元枠の抽選結果発表が有り、当選しました。 ・参加費 24,150円・コロナ禍による開催中止時の費用返金ナシのリスクあり・非公認コース 等々の理由も…

小ネタを４つ。 【話題１】 今年の走り初めが2月6日（土）。5月16日（日）の今日でジャスト１００日目。 日数計算が簡単に出来るアプリ使用！ ランニングの本とかでよく、マラソンのトレーニングには１００日とか３ヶ月の準備期間が必要とか見かけます。その…

「TATTA」を使って、４／２６〜５／９の２週間で、どれだけの距離を走れるか競うイベント！６４８６名の参加者がいました。 結果、２週間で約１０４キロ走りました！ 大会では無いけど、参加した事で、モチベーションを保てた気がします。 現在、並行して５…

4/24から昨日5/2までのランニング状況。 （一部は既報済み） 24(土) 持久走 152分22.3キロ 25(日) JOG 51分7.3キロ 26(月) JOG 22分3.7キロ 27(火) JOG 88分13.7キロ 28(水) JOG 67分9.9キロ 29(木) 休養 30(金) JOG 98分14.7キロ 1(土) 休養 2(日) JOG 67分…

相鉄線の二俣川には神奈川県の｢運転免許センター｣が有ります。 免許更新の為、５年ぶりに来ましたが、２０１８年５月に新庁舎に移転されてました！旧免許証の記載は、「平成３３年まで有効」でした！ 無事故無違反なら次に訪れるのは５年後です。世の中どの…

リアルマラソン大会が相次いで中止となる昨今、ラン友さんから「オンラインマラソン大会に参加した」と言う報告を多く聞くように成りました。 「オンラインマラソン」とは、参加者がＧＰＳ計測できるアプリ（ウォッチ）を使って走行距離とタイムを計り、決め…

「横浜みなとみらい」で開催されたフォトロゲイニングに参加して来ました。 久々の大会です。といってもレースではなくイベント性が強いです。 ラン友のマーフィーさん、ミニケルさんの３人でチームを組みました。（青梅、大山に続く３ヶ月連続企画！！） フ…

昨日、２０日（土）の報告です。 ラン友のマーフィーさん、ミニケルさんと３人で「大山登山マラソンコース＋α」を走って（登って）来ました。 ２月の「青梅」に続いて坂道シリーズです。 ミニケルさんは、なんと日曜日にフルマラソンを走ったばかりと言う強…