湘南国際マラソン後、目標とする大会の予定が無く、モチベーション維持をどうしようかと思ってました。 来年３月５日（日）と言えば？多くのランナーは「東京マラソン」開催日と答えるでしょう。 同日、新宿から約８０キロ離れた、神奈川県三浦市で「三浦国…

１２月１７日（土） 昨日、横浜市のこどもの国で行われた「リレーマラソン」に参加してきました。 メンバーは、マーフィーさん、ミニケルさん、ぴさどんさん、ロッタさんです。 発端は１０月。「東日本ハーフマラソン」後、その時のメンバー神奈川５人で「リ…

湘南国際マラソンから１週間。いつまで休足日を取るのかって位、走らない日々。 筋肉痛、と言うか痛く成った「左膝外側」はマラソン後２日（火曜日）には痛みは無くなりました。こんな直ぐに治る位なら、あの３０キロ以降にもっと頑張れなかったのか？と自問…

１２月４日（日）に「湘南国際マラソン」を走りました！ ３年ぶりのフルマラソンでした。 （以下、長くなります） 湘南国際マラソン（フル）には思い入れが有ります。過去、４回参戦。今回が５回目と成ります。 初フルマラソンは２０１４年の大会。現在のベ…

フルマラソンまで２週間と成りました。走り込むのはこの週末迄。 その後は走力を付けると言うよりも、徐々に疲労抜きして行く時期です。 １１／１９（土） 翌２０日は予定（後述）が入ってるので、少し長めの距離をレースに近いペースで走っておきたい。 そ…

今更ながらですが１０月の走行記録です。 走行距離は１６４キロ。フルマラソン２ヶ月前にしては走り込み不足ですよね。膝痛の為、意識的に休足日を多くしました。（言い訳） 続いて、最近のエピソード。 １１月６日（日） 「湘南国際マラソン」まで１ヶ月。 …

１１月１２日（土） 「東京エクストリーム（過激）ウォーク」 小田原から東京（有明）まで１００キロを１２日（土）の８時にスタートして１３日（日）の１０時頃までにゴールを目指し２６時間余りの時間を夜通し歩く大会です。 ラン友マーフィーさんが参加。…

１ヶ月少々に迫ったフルマラソン。３年ぶりのフルマラソン。先週の撃沈３０Ｋ。 不安な事を挙げたら出てくる、出てくる。 湘南国際マラソンコースは何度も走ってるコースとは言え、直近が３年前。不安解消の一つにでも成ればと、試走する事にしました。 ラン…

１６日（日）「皇居」にて３０キロペース走をしてきました。 ターゲットは１ヶ月半後に迫った、湘南国際マラソン。 フルマラソンを完走する上で必要なトレーニングとして、事前に３０キロを数回走っておくのは、何となく周知されていて、もはや定番とも言え…

今シーズン、ベイスターズはセントラルリーグで２位と成りました！ しかし、クライマックスシリーズ・１ｓtでは３位・阪神に１勝２敗と、残念ながらファイナルへ進出を逃してしまいました。 ２位だった２０１９年も同様に３位の阪神に敗戦でした。 （ちなみ…

遅く成りましたが９月の状況です。 ９月の月間走行距離は１８３．４キロでした！ 走行距離的には、８月が少なかった分取り返しましたが、１９０キロ、２００キロの壁は高かった。 何と言っても、久しぶりの大会に向けてモチベーションが保てたと思います。ま…

１０月２日（日） 神奈川県相模原市で開催された「東日本ハーフマラソン」に出場してきました。 リアルマラソン大会への出場は、２０年２月の青梅マラソン（３０Ｋ）以来の約２年８ヶ月ぶりです。 場所は在日アメリカ陸軍の補給施設「相模総合補給廠（さがみ…

９月２５日（日） 「新横浜公園」の１、７４５メートルの周回コースを利用したランニングをしてきました。 ４月２日（土）以来、約半年ぶりです。 隣接するドッグランで家族が愛犬を遊ばせてる時間を利用してのランニング「ラン＆ドッグラン」企画も５回目と…

１０月２日の「東日本ハーフマラソン」@相模原市相模補給廠（米軍基地内） にエントリーしてます。 実は、、 １０月２日の大会にエントリーしてたのは把握してたのですが、いつ頃から自分の中で「１０キロの大会」と勝手に脳内変換してました。 先日、ラン友…

前回の続きと成ります。 ８月の月間走行距離は１３２キロでした！ １日～１４日 ２２キロ／１４日１５日～３１日 １１０キロ／１７日 前回に記載したように、前半の２週間走らなかった分を後半に取り返した感じの片寄った月でした。 走行距離的には、ここ数…

８月も終盤。 ７月のランニング報告をする機会を逸してましたので、遡って記載しときます。 ７月は良く走りました～。 月間走行距離は１９７キロ。アクティビティ数は２１回なので、１回の走行距離は短目でした。 そして、８月のランはと言うと、 初めの２週…

静岡県伊東市の「伊豆高原」へ旅行に行って来ました。 つづき 【３日目】 ８月７日（日） １１時チェックアウト フロント横のショップでお買い物。（初日に貰った１０００円金券利用） ロビーにワンちゃん用のかき氷が有ったので食べました。 ホテルを出てか…

静岡県伊東市の「伊豆高原」へ旅行に行って来ました。 つづき 【２日目】 ８月６日（土） 朝食は、自炊（パン＆ベーコン＆目玉焼き）コンドミニアムの醍醐味です。 ９時ドッグラン ホテル５階の通用口から外に出て、階段を降りて行くとドッグランが有ります…

８月５日（金）～７日（日）２泊３日で、静岡県伊東市の「伊豆高原」へ旅行に行って来ました。 長くなりますが、備忘録として記載します。 伊豆高原には、愛犬と一緒に楽しめる施設が多く有ります。 昨年夏から家族に成った愛犬（そら・１歳）を連れての旅行…

山形県東根市の「果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン（オンライン）」 開催期間 ６月４日 （土）～ ６月２６日（日）の２３日間の累積走行距離は１６１キロでした～。 梅雨の影響で、走れる日が少なく成るのではとの懸念は何のその、、当初予想していた距離…

【オンラインマラソン】 昨日（18日（土））は参戦中の「ひがしねさくらんぼマラソン」参加賞のＴシャツを来て、ハーフの距離を走りました！久々のロングラン。 ロード以外を走りたくて、「舞岡公園」に向かいました。 公園内の日影の場所は泥濘（ぬかるみ）…

【オンラインマラソン】 山形県東根市の「果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン（オンライン）」に参戦中！ 開催期間 6月4日 （土）～ 6月26日（日） 参加賞のＴシャツに続いて、さくらんぼ「佐藤錦」（500グラム）が届きました。即、美味しく完食～。 6月12…

山形県東根市の「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン」は、リアルマラソンは中止ですが、オンラインマラソンは開催されるとの事なので、エントリーしました。 ＧＰＳアプリ「ＴＡＴＴＡ」で開催期間中に好きな場所で走行し、その累計距離を競うオンライン…

１ヶ月ブログ放置してる間に、６月に成りました～。 数年前は、４月の「かすみがうらマラソン（フル）」、６月の「座間坂道マラソン（１０キロ）」を走ってシーズンが終わる、、と言う感覚でしたが、大会に出て無いと、シーズンのオン／オフの切れ目が無いに…

３年ぶりに行動制限のないＧＷ。 カレンダー通りなので、＜３日休み、会社、３日休み、会社、２日休み＞の飛び石連休です。 遠くに出かける予定は無く、近場で過ごしております。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ＧＷ２日目、４月３０日（土） ２０日、３０日…

４月２３日（土）昨日の話です。 特記する程では無い”ご近所ラン”だけど、ブログネタが無いからネタにします。 走り初めは１０時半頃。昼過ぎには気温は２５度を越える予報通り、徐々に暑さが増して来ました。 河川敷。ソメイヨシノはすっかり葉桜と成ってま…

４月９日（土）晴天 良い天気だな、、どこ走ろうかな、、海見たいな、、海岸線走りたいな、、 朝起きて思った事です。 海と言えば、江の島や片瀬海岸への往復コースが主流と成ってます。 でも、たまには別のコースも走りたいな、、 そう言えば、鎌倉、藤沢、…

３月の月間走行距離は１８６キロ。 寒さが和らぎ暖かな春を感じた季節。２月走れなかった分を取り返す位、走りました！！パチパチパチ（自画自賛） 昨日、４月２日（土）「新横浜公園」にて、家族が隣接するドッグランで犬を遊ばせてる時間を利用してのラン…

2022/3/26(土)ウォーキングイベント「BAYWALK YOKOHAMA」に参加して来ました。 横浜みなとみらいに、2021年3月31日に「女神橋（めがみばし）」が全面開通しました。臨港パーク（ぷかり桟橋付近）と新港地区（カップヌードルミュージアム裏手）を海沿いで繋ぐ…

最近のランニングで、続いていた左足太股裏の張り、痛みが軽減。 せっかくの３連休、奥さんは子供たちを連れて実家に。 天気も良い。 と、なれば選択肢は一択。 走るしかない！ 昨年９月１１日の、「鵠沼海岸」往復ロングラン以来、半年ぶりの３０キロ走をし…