ON THE ROAD ~Must Go On~

2013年から開始したランニングネタ中心のブログです。宜しく!

【4/24〜5/3】10日間の走行記録  

 

4/24から昨日5/2までのランニング状況。

(一部は既報済み)

 

24(土) 持久走152分22.3キロ

25(日) JOG51分7.3キロ

 

26(月) JOG22分3.7キロ

27(火) JOG88分13.7キロ

28(水) JOG67分9.9キロ

29(木) 休養

30(金) JOG98分14.7キロ

1(土) 休養

2(日) JOG67分10.0キロ

 

休足デーも含めて9日間の走行距離を累積してみると、、

 

81.6キロ!

 


f:id:ontheroad2014:20210503235832j:image

 

以前、ラン友さんの「10日間で100キロ走った」との報告を受けた時、自分にはムリだと思ってました。

 

 

でも、可能かも、、

 

今回を逃したら、次のチャンスは中々来ないかも、、

 

と、思い、予定していた休足デーを返上して走りました!!

 

 

国道一号線の箱根駅伝2区終盤、3区序盤の区間を進む。


f:id:ontheroad2014:20210503231000j:image

f:id:ontheroad2014:20210503235032j:image

戸塚中継所

(この先、歩行者は迂回が必要です!)

f:id:ontheroad2014:20210503235123j:image

f:id:ontheroad2014:20210503235149j:image 

ここから藤沢市

f:id:ontheroad2014:20210503235220j:image

 

f:id:ontheroad2014:20210503235239j:image

「ガマンウィーク」とは言うものの、他県ナンバーも多かった。

 

大船〜戸塚

東海道線沿い、柏尾川沿いの道を進みます。


f:id:ontheroad2014:20210503235305j:image

f:id:ontheroad2014:20210503235331j:image

f:id:ontheroad2014:20210503235358j:image

 

 

〜走行状況〜

 

【5/3】

 

3(月) 持久走135分18.6キロ

 

走行距離(1日分18.6キロ)

 


f:id:ontheroad2014:20210503235434j:image

f:id:ontheroad2014:20210503235444j:image

 

 

 

よって、

 

【4/24〜5/3】10日間で、、

 

100.2キロ

 

達成!!

 

 

ムリと思っていただけに達成感アリ。

 

しかし、足は重いし、ダルダル。

脹脛が張ってます。

走り込むのも大切だけど、故障に注意が必要です。

 

適度な休足デーを設けながら走るスタイルが自分には合ってるかな。

 

 

明日は、休足デーの予定ですが、明後日から天気崩れる予報が。

 

明日の足の具合で考えよう。

 

 

 

 

免許更新と今週のラン

相鉄線二俣川には神奈川県の「運転免許センター」が有ります。 


f:id:ontheroad2014:20210425222210j:image


f:id:ontheroad2014:20210425225259j:image

f:id:ontheroad2014:20210425225313j:image

 

免許更新の為、5年ぶりに来ましたが、2018年5月に新庁舎に移転されてました!
旧免許証の記載は、「平成33年まで有効」でした!


f:id:ontheroad2014:20210425222235j:image

 

無事故無違反なら次に訪れるのは5年後です。
世の中どの様に移り変わってる事やら。

 


土曜日に時を戻そう、、

f:id:ontheroad2014:20210425222253j:image

 

今年最長距離を走りました!
と、言っても22キロ程度。

ペースは気にせずゆっくり走った!と言いたい所ですが、、
意識せずともスピードは出せず。

平均7分/キロ(信号止まり含む)が精一杯の状況でした。


f:id:ontheroad2014:20210425224025j:image

f:id:ontheroad2014:20210425224036j:image

 


2時間半のジョギングでしたが、今の自分には良い負荷が掛けられたかな。

 

 

「横浜環状南線(圏央道の一部)」戸塚・大船間 工事現場

f:id:ontheroad2014:20210425222343j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222405j:image

 


JR東海道線 大船・藤沢間
武田薬品の湘南研究所/湘南ヘルスイノベーションパーク (湘南アイパーク) の辺りに、新駅「村岡新駅」が2032年にも開業との噂が有ります。

f:id:ontheroad2014:20210425222444j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222459j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222543j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222608j:image

 

 

境川サイクリングロード

f:id:ontheroad2014:20210425222701j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222721j:image

 

 

「横浜環状南線」国道一号線・吹上 戸塚IC 工事現場

f:id:ontheroad2014:20210425222752j:image

f:id:ontheroad2014:20210425222816j:image

 


〜走行状況〜

 

【4/19〜4/25】

 

19(月) 休養
20(火) JOG71分11.2キロ
21(水) 休養
22(木) JOG34分4.6キロ
23(金) 休養
24(土) 持久走152分22.3キロ
25(日) JOG51分7.3キロ

 

週間走行距離(4日分45.4キロ)

 

 


f:id:ontheroad2014:20210425222833j:image
【来迎寺掲示板】

 

 

 

追伸

TATTA」を使って、明日から2週間でフルマラソンの距離を走るイベントにエントリーしました!

f:id:ontheroad2014:20210425222853j:image

 

 

TATTA 始めました♪

リアルマラソン大会が相次いで中止となる昨今、ラン友さんから「オンラインマラソン大会に参加した」と言う報告を多く聞くように成りました。

 


f:id:ontheroad2014:20210419191853j:image

 

 

「オンラインマラソン」とは、参加者がGPS計測できるアプリ(ウォッチ)を使って走行距離とタイムを計り、決められた大会期間内に決められた距離を走ります。

コースは参加者が自由に決められます。

走行距離は大会期間内の累積で可能な大会も有ります。


f:id:ontheroad2014:20210419191926j:image

 

私は、オンラインマラソン大会に参加したことが有りません。

 

「○○マラソン」(○○は地名)なのに、走るのは別の場所。。

 

何となく抵抗が有りました。

 

 

しかし、モチベーション維持する手段として、オンラインマラソン大会にエントリーするのもアリかなと思い出して来ました!

 


f:id:ontheroad2014:20210419191953j:image

 

 

TATTA」というアプリを使用する、マラソン大会が数多く有ります。

大会だけで無く、イベント系も有るようです。

 

そこで、スマホに「TATTA」アプリをインストールしてみました。

(多くのランナーさんからしたら今更感があるかもしれませんが)

 

 

ランニングポータル「RUNNET」と「TATTA」は連動されているので、過去に「RUNNET」でエントリーした大会の結果が連携されます。


f:id:ontheroad2014:20210419192150j:image

 

 

普段、走るときに起動しているランニングアプリと「GoogleFit」アプリとを連携する事で、ランニング履歴が「TATTA」に同期されます。

(「TATTA」インストール前の履歴は同期されず。)

 


f:id:ontheroad2014:20210419192208j:image


f:id:ontheroad2014:20210419192221j:image

 

 

取りあえず、準備はOK。

 

せっかくなので、数ある大会やイベントの中から何かにエントリーしてみようかと思います。

 

 

〜走行状況〜

 

【4/5〜4/11】

5(月) 休養

6(火) JOG52分8.0キロ

7(水) 休養

8(木) JOG36分6.1キロ

9(金) 休養

10(土) 休養

11(日) JOG112分15.1キロ

 

週間走行距離(3日分29.2キロ)

 

 

【4/12〜4/18】

12(月) 休養

13(火) 休養

14(水) 休養

15(木) 休養

16(金) JOG85分13.0キロ

17(土) JOG82分13.3キロ

18(日) JOG38分5.7キロ

 

週間走行距離(3日分32.0キロ)

 

 

初体験「フォトロゲイニング」

「横浜みなとみらい」で開催されたフォトロゲイニングに参加して来ました。


f:id:ontheroad2014:20210404182308j:image

 

久々の大会です。
といってもレースではなくイベント性が強いです。

 

ラン友のマーフィーさん、ミニケルさんの3人でチームを組みました。
(青梅、大山に続く3ヶ月連続企画!!)

 

フォトロゲイニングは、初体験です!

 

フォトロゲイニングのルール。
地図をもとに、作戦をたて、時間内にチェックポイントを回り、チェックポイントの写真を撮影し、チェックポイントに設定された得点を集めるゲームです。


会場(受付、スタート、ゴール)は山下公園前の神奈川県民ホール


グループ(2~5人組)、ソロ(1人)で約100組が参加されました。

密を避けるため、3つの時間帯に分けて、時間帯内で任意時刻スタートと成ってます。

 

我々のチームは第3時間帯(11:20~12:10)にエントリー。

 

チェックポイントは、県民ホールを起点に東西南北に40箇所設定されてます。
ポイントは11点〜50点。
近く探しやすい場所は低く、遠く探しにくい場所は高い点数です。

 

制限時間3時間。
(制限時間を超過すると1分に付き50点も減点!)

 


f:id:ontheroad2014:20210404174902j:image
f:id:ontheroad2014:20210404174936j:image


11:00に県民ホールに集合して、作戦会議です。


f:id:ontheroad2014:20210404175002j:image

f:id:ontheroad2014:20210404175018j:image

f:id:ontheroad2014:20210404175227j:image

 

大まかなコースは決定。
進みながら、残り時間とその時点の場所で臨機応変に対応予定。
余裕が有れば、コンビニ休憩やお茶タイムを入れても良いかも、、などと計画。

はたしてどうなるか!?

 


f:id:ontheroad2014:20210404172803j:image

f:id:ontheroad2014:20210404172835j:image

 

天気も良く、暖かい!
湘南国際マラソン(2019)のTシャツで揃えました。

 


11:45 スタート

f:id:ontheroad2014:20210404172915j:image

f:id:ontheroad2014:20210404172943j:image

(1)11:49 氷川丸 12点
f:id:ontheroad2014:20210404165201j:image

スタートしてすぐ。
山下公園に有る戦前に建造された重要文化財に指定されてる貸客船。
(ここで、ランニングアプリの起動を忘れた事に気付きました。)


(2)11:57 横濱ワイナリー 30点f:id:ontheroad2014:20210404165255j:image

f:id:ontheroad2014:20210404182617j:image

こんな所にワイナリーが?知らなかった。
クラフトワインの試飲が出来ました。


(3)12:11 記念碑 31点f:id:ontheroad2014:20210404165322j:image

何の記念碑?
漁業組合が本牧埋め立て事業に同意した記念だそうです。

公園の桜の木の下でバーベキューするグループがいました。
楽しそう!


(4)12:18 ワシン坂湧水 41点

f:id:ontheroad2014:20210404184638j:image
f:id:ontheroad2014:20210404184609j:image

f:id:ontheroad2014:20210404165352j:image

地図を見ながら脇道に入り、チェックポイントを探しました。


(5)12:34 桜道橋 28点f:id:ontheroad2014:20210404165427j:image

関東大震災の復興事業で建設された歴史的建造物。

 


f:id:ontheroad2014:20210404184826j:image

 

坂道は無理せず歩く。
f:id:ontheroad2014:20210404182747j:image

f:id:ontheroad2014:20210404182821j:image


スタートして1時間経過。
次のチェックポイントに向かう際に、ランドマークタワーが見えて来ました。f:id:ontheroad2014:20210404184900j:image

f:id:ontheroad2014:20210404165459j:image


(6)12:46 打越霊泉 32点f:id:ontheroad2014:20210404165534j:image

道の脇の見逃しそうなポイントです。


(7)13:04 厳島神社 47点f:id:ontheroad2014:20210404165556j:image

f:id:ontheroad2014:20210404182916j:image

車で近くは何度も通ってましたが、神社の存在に全く気づいてませんでした。


大岡川沿いの桜は散り始め。f:id:ontheroad2014:20210404182938j:image
f:id:ontheroad2014:20210404165626j:image

 

(8)13:23 道慶地蔵尊 49点f:id:ontheroad2014:20210404165651j:image

回った中で最高の得点ポイント地点。

 

 

残り時間1時間20分。
ここからのルート決めが大事。

高ポイント地点を経由する迂回ルートか、ゴール方面に向かいながら低ポイントを稼いで行くか。。

後者を選択し、みなとみらい方面に向かいました。


桜木町駅
f:id:ontheroad2014:20210404183058j:image


(9)13:46 AIR CABIN(桜木町駅前) 16点f:id:ontheroad2014:20210404165750j:image

4月22日開通のロープウェイ。
全長630メートル、約5分、1000円。
移動手段としては微妙です。


先程、遠くに眺められたランドマークタワーの真下。

f:id:ontheroad2014:20210404165813j:image


(10)13:57 横浜造船所跡 18点f:id:ontheroad2014:20210404165835j:image

f:id:ontheroad2014:20210404183144j:image

明治24年発足した会社。
三菱重工業と合併し移転したそうです。

 

(11)14:03 Hello(手形) 17点f:id:ontheroad2014:20210404165906j:image

手形のオブジェ。


(12)14:13 日伯修好100周年記念 19点f:id:ontheroad2014:20210404170015j:image

臨港パーク
ブラジルとの「虹の架け橋」モニュメント。

 

みなとみらいを感じられる景色。


f:id:ontheroad2014:20210404170125j:image

 


(13)14:16 みなとみらいぷかり桟橋 20点f:id:ontheroad2014:20210404170201j:image

浮体式ターミナル。
2階には海上レストランが有ります。

 

 

運河に架かる歩行者デッキ(3月末に全面開通した「女神橋」)を渡ります。

f:id:ontheroad2014:20210404170223j:image

f:id:ontheroad2014:20210404170255j:image
完成により臨港パーク地区から山下公園付近まで海沿いの約4キロの往来が便利に成りました。

昨夏に開通予定でしたが、橋の高さが低くて観光船が下を通れないことが分かり、追加工事を実施した曰く付きの橋です。

 


(14)14:27 AIR CABIN(ワールドポーターズ前) 15点

f:id:ontheroad2014:20210404170338j:image

桜木町駅からのロープウェイ終点。
どうせなら、赤レンガ倉庫か、ハンマーヘッドパーク辺りまで繋がっていればと思ってしまいます。

 


(15)14:34 煉瓦遺構 11点f:id:ontheroad2014:20210404170427j:image

明治時代の建物で、関東大震災で倒壊した中一部残った、歴史的遺産です。

 

 

残り10分。県民ホールへ向かいます。f:id:ontheroad2014:20210404183451j:image

 


14:39 ゴール 02:54 合計386点f:id:ontheroad2014:20210404173029j:image

f:id:ontheroad2014:20210404173046j:image

 

制限時間5分を残しゴール!!
お疲れ様でした。

 

 

 


f:id:ontheroad2014:20210404170525j:image

参加賞。香炉庵の黒糖どら焼き。
(チェックポイントに有りましたが、今回は立ち寄れず。)

 


歩いたり走ったり止まったり、平均10分/キロのペースで、15チェックポイントを回りました。
走行距離は17キロ。

f:id:ontheroad2014:20210404174412j:image
f:id:ontheroad2014:20210404173119j:image

 


時間内でチェックポイントを巡るだけでいっぱいいっぱい。


計画時点で、「余裕が有れば、コンビニ休憩やお茶タイムを入れても良いかも、、」と記述しましたが、そんな時間は作れませんでした。。

今回設定されてたポイントは40地点。
内15地点しか網羅出来ませんでしたが、普段見過ごす知らない「裏横浜」を巡れた気がします。

 

行けなかった地点25箇所。
イベント無関係で、巡って見ようかな。

(断言はしません!)

 


ロゲイニング
楽しかったです。

ほぼ、マーフィーさんに着いて進むだけでしたが、ロゲイニングの魅力を感じ取れました。

 

また機会が有れば、参加してみたいイベントでした。

 

 

 


〜走行状況〜

【3/22〜3/28】

22(月) 休養
23(火) JOG71分10.1キロ
24(水) 休養
25(木) JOG81分12.1キロ
26(金) 休養
27(土) 休養
28(日) 休養

週間走行距離(2日分22.2キロ)


【3/29〜4/4】

29(月) JOG92分13.2キロ
30(火) 休養
31(水) JOG65分10.8キロ
1(木) 休養
2(金) 休養
3(土) ロゲイニング172分17.0キロ
4(日) 休養

週間走行距離(3日分41.0キロ)

大山4〜山頂編〜

昨日、20日(土)の報告です。

 


f:id:ontheroad2014:20210321183611j:image

 

 

ラン友のマーフィーさん、ミニケルさんと3人で「大山登山マラソンコース+α」を走って(登って)来ました。

 

2月の「青梅」に続いて坂道シリーズです。

ミニケルさんは、なんと日曜日にフルマラソンを走ったばかりと言う強者です。

 

 

小田急伊勢原駅を9時10分過ぎにスタート。


f:id:ontheroad2014:20210321181709j:image

 

下界から眺めると山頂には霧がかかってます。


f:id:ontheroad2014:20210321184021j:image

 

天気予報は曇。

山の天気は変わりやすい。

雨が降らない事を祈るばかり。


f:id:ontheroad2014:20210321183638j:image

f:id:ontheroad2014:20210321183652j:image

 


大山は、常に雲や霧を生じ、雨を降らすことから「雨降山」(あふりやま)、それが転じて別名「あふりやま(阿夫利山)」と呼ばれています。

 

「大山登山マラソン」のコースは、伊勢原駅から7キロのロードを走り、2キロ山登りをして、阿夫利神社下社(標高696m)をゴールとする道のりです。 

 

ロード区間7キロは1時間のランニング。

ひたすら上りです。


f:id:ontheroad2014:20210321184115j:image

f:id:ontheroad2014:20210321184251j:image



 

 

こま参道区間約600mの15分は歩き。


f:id:ontheroad2014:20210321184528j:image

f:id:ontheroad2014:20210321184639j:image

 



 

 

10時半頃から登山区間です。
今回は男坂阿夫利神社下社まで30分位で登りました。


f:id:ontheroad2014:20210321184734j:image

f:id:ontheroad2014:20210321184847j:image

f:id:ontheroad2014:20210321185001j:image

f:id:ontheroad2014:20210321185038j:image

 



 

 

このコースは、過去3回実走しましたが、今まではここがゴール。

今回は阿夫利神社下社からさらに山頂(標高1252m)を目指しました。

 

 

 

昨年の11月、マーフィーさんとミニケルさんは頂上まで登山経験済で、私は初参戦です。

山頂まで標準登山タイムは90分との事です。
どんな登山コースなのか!?

 


f:id:ontheroad2014:20210321185341j:image

f:id:ontheroad2014:20210321185418j:image

f:id:ontheroad2014:20210321191217j:image

 

11時15分に登山開始。

登山道に「大山口登山道○丁目」の表示の石柱があります。

 

因みに、山頂は28丁目。

 

登山道の入り口を入るとまずこの階段。

f:id:ontheroad2014:20210321185643j:image

 

その後は、石、岩、段差、ぬかるみ、、少しでも歩きやすい所を見極めながら登り続けます。



f:id:ontheroad2014:20210321185815j:image
f:id:ontheroad2014:20210321185838j:image

f:id:ontheroad2014:20210321185957j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190028j:image

 

周りにいる方々は登山用の衣服・靴で固めてる人から、Gパン・スニーカーの人まで多様。
年齢層も幼児から年配者と幅広でした。

 


22丁目を越えた辺りから、霧がかかってきて、前方視界も見えづらく成って来ました。

それと共に気温も下がって来ました。


f:id:ontheroad2014:20210321190131j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190156j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190228j:image

f:id:ontheroad2014:20210321225702j:image

 


f:id:ontheroad2014:20210321190726j:image


12時30分に山頂到着。
伊勢原駅から10.4キロ。3時間15分。
阿夫利神社下社から1時間15分)



 

 

 

晴れていれば山頂からの眺めは絶景なのでしょうが、霧に覆われて真っ白状態でした。残念。


f:id:ontheroad2014:20210321190339j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190427j:image

f:id:ontheroad2014:20210321191027j:image

 

山頂の気温がどれ位だったのかは分かりませんが、高度が1000メートル上がると 6 ℃寒くなると言われてるので、8〜9℃位でしようか。

 

 

今回のメインイベント。
マーフィーさんが持参したシングルガスバーナーでお湯を沸かしてくれました。
カップ麺、おにぎり、水500mlは各自持参)


f:id:ontheroad2014:20210321190543j:image

 

カップヌードル(醤油味)&コーヒーを堪能。


f:id:ontheroad2014:20210321190617j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190635j:image


体が温まる〜。
美味しい〜。

 


山頂滞在時間50分。


f:id:ontheroad2014:20210321190659j:image


13時20分に下山開始。

下りの方が滑りやすく危険。
慎重に進みます。


f:id:ontheroad2014:20210321190812j:image

f:id:ontheroad2014:20210321190842j:image

 

 

14時20分に阿夫利神社下社到着。

(山頂から約1時間)


f:id:ontheroad2014:20210321225306j:image

f:id:ontheroad2014:20210321225316j:image
f:id:ontheroad2014:20210321225325j:image

 


f:id:ontheroad2014:20210321191328j:image

f:id:ontheroad2014:20210321191412j:image

f:id:ontheroad2014:20210321191448j:image

 

 

阿夫利神社下社からは、ケーブルカーであっと言う間に下山。
こま参道を歩いて15分。

 

ランニングらしいランニングは往路のロード区間7キロのみ。
ミニケルさんが走り足りなさそう(そう思えた)なので、伊勢原駅までの復路ロードも走る事に。

 


15時00分。
復路7キロ、スタート。

復路はひたすら下り。
(マーフィーさんが超スピードで駆け抜けて行きました)

 


f:id:ontheroad2014:20210321191545j:image

f:id:ontheroad2014:20210321191609j:image


15時50分。
伊勢原駅に到着。

 

 

約7時間の大山往復ツアー。

念願の「山頂まで行く」事が出来て嬉しかったです。
さらに「ラーメン&コーヒー」のオプションが最高だった!

楽しかったです。


マーフィーさん、ミニケルさんありがとうございました!

 

 

大会がない分、イベントでモチベーションを保つのが必要。

 

 

〜走行状況〜
 
【3/15〜3/21】

15(月) 休養
16(火) JOG53分9.2キロ
17(水) 休養
18(木) JOG82分12.0キロ
19(金) 休養
20(土) 大山登山265分12.3キロ+50分7.0キロ
21(日) 休養

週間走行距離(3日分40.5キロ)

「名古屋Wマラソン」に刺激され

昨年からのコロナ禍に於いて、大規模なマラソン大会は相次いで中止と成ってます。


そんな中、本日「名古屋ウィメンズマラソン」が開催されました。
昨年はエリートランナーのみでの開催でしたが、今年は約5000人の一般ランナーも参加されての大会です。

 


f:id:ontheroad2014:20210314211550j:image

 

9時10分号砲。
松田瑞生選手が、2時間21分51秒で優勝。


この大会、一般枠5000人の中にラン友のエルモさん(仮名)も参戦。


f:id:ontheroad2014:20210314212358j:image

 

久々に「応援NAVI」を起動させて、5キロ通過毎の状況更新を待ちながら、応援しました。

 


f:id:ontheroad2014:20210314211629j:image


f:id:ontheroad2014:20210314212523j:image

 


スタートから、7分/キロの一定ペースを崩さない安定の走りが続き、20キロ通過を確認しました。

エリートランナーが次々とゴールする中、テレビ放送は11時50分に終了。

 

名古屋ウィメンズマラソン」に刺激されて、エルモさん(仮名)もハーフを通過しただろう12時過ぎから、ランニング決行!

 

気温は20度と高めでしたが、湿度が34%と低めだったので走り易かったです。

 

国道1号線(7キロ)〜境川サイクリングロード(9キロ)〜長後街道(5キロ)

合計21キロのハーフマラソンの距離の持久走と成りました。

 

途中、エルモさん(仮名)の動向をチェックしながら走りました。

 

取りあえず、境川沿い走行中の写真を掲載します。(これしかない)


f:id:ontheroad2014:20210314212749j:image

f:id:ontheroad2014:20210314212807j:image

f:id:ontheroad2014:20210314212823j:image

f:id:ontheroad2014:20210314212858j:image

f:id:ontheroad2014:20210314212920j:image

f:id:ontheroad2014:20210314212937j:image

f:id:ontheroad2014:20210314213025j:image

 

 

 

名古屋ウィメンズマラソン」を走られたランナーさん、スタッフの皆様、ご苦労でした。

今回の大会が今後のマラソン大会開催是非の指標に成るかもしれませんね。

 

 


今日の収穫。
ハーフの距離を平均7分/キロで走れた事。

 


f:id:ontheroad2014:20210314213442j:image

f:id:ontheroad2014:20210314213451j:image

 


〜走行状況〜
 
【3/8〜3/14】

8(月) 休養
9(火) JOG81分11.3キロ
10(水) 休養
11(木) JOG71分10.0キロ+JOG20分3.1キロ
12(金) 休養
13(土) 休養
14(日) 持久走146分21.1キロ

週間走行距離(3日分45.5キロ)

『ふぐよし総本店』

横浜のみなとみらいに行ったついでに、「ふぐ」を食べて来ました。


f:id:ontheroad2014:20210307222651j:image


『ふぐよし総本店』
JR桜木町から徒歩5分。にぎわい座の隣りにあります。


f:id:ontheroad2014:20210307222351j:image

f:id:ontheroad2014:20210307222405j:image

f:id:ontheroad2014:20210307222426j:image


リーズナブルに「ふぐ」を楽しめるふぐ料理の専門店です。

ふぐ料理店『とらふぐ亭』のグループ店だそうです。

以前、友達と行った事の有るお店で、それ以来、いつかは家族を連れて行こうと思ってました。

 

 

ウン万円となる高級ふぐ料理店へは連れて行けませんが、ここなら連れて行ける「価格」です。

 

 

ふぐ三昧のコースは2種類有ります。
全6品の銀福コースは2、480円(税別)
全8品の金福コースは3、280円(税別)

 


f:id:ontheroad2014:20210307222758j:image

 

高級な「とらふぐ」ではなく、
「まふぐ」を使用しているので、この値段が実現しているらしいです。

「とらふぐ」にも劣らぬ味にも関わらず、値段が「とらふぐ」の1/3以下。
「とらふぐ」は流通のほとんどが養殖であるのに対し、「まふぐ」は全て天然物との事です。

 

今回は4人(子供込)で、金福コースを3人前注文しました。

 


f:id:ontheroad2014:20210307222450j:image

f:id:ontheroad2014:20210307222501j:image

 

まずはビール&ソフトドリンクで乾杯!

 

(1)小鉢3品

ふぐの煮こごり、切干大根、あん肝。

 

(2)ふぐサラダ

シーザーサラダに、湯がいたふぐが混ざってます。

f:id:ontheroad2014:20210307223005j:image


(3)てっさ(ふぐ刺し、湯引ふぐ皮付)

ぽん酢にもみじおろしと小ネギを混ぜていただきました。
ふぐ刺しの旨さを引き出す、こだわりのポン酢は、徳島産のすだちを使った手作りの味。f:id:ontheroad2014:20210307223037j:image

 

(4)ふぐ唐揚げ

ふわモチっとした食感。
家族内では人気No.1でした。f:id:ontheroad2014:20210307223106j:image


(5)焼きふぐ

甘醤油だれを染み込ませた、ふぐ、トウモロコシ、ネギ、ピーマン。

卓上コンロで焼いて、香ばしい〜。
好みで、おろしニンニクで食べます。f:id:ontheroad2014:20210307223143j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223200j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223406j:image


(6)てっちり(ふぐ鍋)

ふぐの切り身、白菜、ネギ、椎茸、えのき、春菊。
鍋に昆布入れ、沸騰してからふぐと野菜を投入し煮込みます。

f:id:ontheroad2014:20210307223229j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223256j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223311j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223339j:image

 


(7)雑炊

シメは、ふぐの出汁スープにご飯と卵を混ぜた雑炊。
店員さんが作ってくれました。f:id:ontheroad2014:20210307223455j:image

f:id:ontheroad2014:20210307223555j:image


(8)デザート

最中アイス(黒蜜)です。f:id:ontheroad2014:20210307223630j:image

 

4人(子供込)でコース3人前でしたが、満腹に成りました!

このボリュームの「ふぐ」を堪能出来て、お酒を飲んで、4人で14、000円は激安でしょ!?

 

頻繁には行けないけど、プチ贅沢気分を味わうにはたまには良いかも。