フルマラソンまで２週間と成りました。走り込むのはこの週末迄。 その後は走力を付けると言うよりも、徐々に疲労抜きして行く時期です。 １１／１９（土） 翌２０日は予定（後述）が入ってるので、少し長めの距離をレースに近いペースで走っておきたい。 そ…

今更ながらですが１０月の走行記録です。 走行距離は１６４キロ。フルマラソン２ヶ月前にしては走り込み不足ですよね。膝痛の為、意識的に休足日を多くしました。（言い訳） 続いて、最近のエピソード。 １１月６日（日） 「湘南国際マラソン」まで１ヶ月。 …

１１月１２日（土） 「東京エクストリーム（過激）ウォーク」 小田原から東京（有明）まで１００キロを１２日（土）の８時にスタートして１３日（日）の１０時頃までにゴールを目指し２６時間余りの時間を夜通し歩く大会です。 ラン友マーフィーさんが参加。…