4月。新しい年度に成りました。
3月の月間走行距離は21キロ。
そうです、三浦国際市民マラソンしか走らなかった。
3月の三浦国際市民マラソン以降、どっぷりシーズンオフ中です。
4月1日(日)
約1ヶ月のブランクを経て、ラン再開しました。
走って無い1ヶ月ですっかり季節が変わってた。
桜も散り始め。
桜見ラン最後のチャンス。
地元の河川敷を走りました!
たっぷりの休足を経ての再開だったので、足の痛みは取れてるかと思いきや、まだ痛む。とても痛い。
三浦国際市民マラソン時と変わらない位、張りと痛み。
また暫く走るのは止めました。
ウォーキングから始めて様子見する事にします。
焦らない、焦らない。
自分に言い聞かせながら快復目指します。
〜走行状況〜
【2/27〜3/5】
27(月) 休養
28(火) JOG 45分6.87キロ
1(水) 休養
2(木) 休養
3(金) 休養
4(土) 休養
5(日) 三浦国際市民マラソン
122分21.38キロ
走行距離(2日分28.25キロ)
【3/6〜3/12】
6(月) 休養
7(火) 休養
8(水) 休養
9(木) 休養
10(金) 休養
11(土) 休養
12(日) 休養
走行距離(0日分0.0キロ)
【3/13〜3/19】
13(月) 休養
14(火) 休養
15(水) 休養
16(木) 休養
17(金) 休養
18(土) 休養
19(日) 休養
走行距離(0日分0.0キロ)
【3/20〜3/26】
20(月) 休養
21(火) 休養
22(水) 休養
23(木) 休養
24(金) 休養
25(土) 休養
26(日) 休養
走行距離(0日分0.0キロ)
【3/27〜4/2】
27(月) 休養
28(火) 休養
29(水) 休養
30(木) 休養
31(金) 休養
1(土) JOG 45分5.71キロ
2(日) ウォーキング 52分5.29キロ
走行距離(2日分11.00キロ)