３月５日（日） 三浦国際市民マラソン
東京マラソンの裏で開催されました。
１７年の初参加以来６年ぶり２回目の参戦です。
海岸沿いあり、山道あり、三浦海岸と城ヶ島を巡る起伏は多いけど、素晴らしい景色が堪能出来るコースです。
まず結果から。
無事では無いですが、何とか完走しました。
狙って無いけど、ゾロ目〜
２時間２分２２秒（ネット）
ハーフマラソンの自己ワースト記録を更新してしまいました。
現在の身体の状態から想定として、「２時間５分を切れたら良し」としてましたが、ほぼ予想通りの結果。
天気は曇り。
風が強く吹いていて体感寒いです。
スタートの９時の予想は〈気温９．０度、風速５メートル〉です。
スタイルは長Ｔの上に、昨年の開催中止時に貰ったＴシャツを着ました。
９時スタートと言う事で、会場の最寄り駅である京浜急行の三浦海岸駅には７時４０分に到着しました。
今回は長女が応援に着いて来てくれました。
前日の夕飯時の会話の中で急遽、行く事が決定。
（身体が万全で無い状態で参加する事を心配して付き添ってくれたのかも？）
三浦海岸駅近くでは、「三浦海岸桜まつり」も開催中！
（今年は開催期間が１週間延びたそうです）
駅伝から歩いて５分程度で、会場の三浦海岸に到着。
既にラン友のマーフィーさんは会場にいました。
実はマーフィーさん今回は走らないのですが、応援に来てくれました。
（ぽんさんは残念ながらＤＮＳ）
さくらさんとは、昨年ウォーキングイベントで、ご挨拶した以来でした。
あと、ミニケルさんの応援（＆釣り）でいらっしゃったどぼさんとは初めましてです。
スタートブロックへの移動開始時間は、８時半からですが、寒くてギリギリまでウィンドブレーカーを着て待機。
８時４５分に移動しました。
スタートブロックは当日の自己申告制です。
ゴール予想タイム２時間００分～１０分のブロックに位置取りました。
ハーフマラソンの出走ランナーは６８１６人（男性５６４２人／女性１１７４人）です。
９時に成ってスタート！
スタートラインを越えるまでのロスタイムは約２分でした。
スタートして、金田湾方面へ海沿いを進みます。
１キロ地点でマーフィーさんが応援してくれました！
行ってきます〜
〈この時はまだ〉元気です！
スタート直後から、だらだらと上り坂が開始。
約３キロ地点からの三浦霊園は約１．５キロで高低差が約８０メートルの上り坂です。
三浦霊園を抜けてからも坂道は続きます。
坂道を上り切って左折して少し走ると５キロ地点です。
左右一面には大根畑やキャベツ畑。
左前方には東京湾。
遠目に海を見ながらの下り坂。
約６キロ地点から、城ヶ島で折り返して来たランナーとすれ違いが始まりました。
片側一車線の狭い道です。
抜く事も抜かれる事も出来ない区間が続きました。
約８キロ地点の城ケ島大橋を渡り、城ケ島内に入ります。
ループ状の坂を下って折り返し。
下って来たループ坂を上る坂の途中に１０キロ地点が有ります。
城ケ島大橋を渡り切った辺りがハーフマラソンの中間地点です。
調度この辺りで見覚えの有るＴシャツ（後面）に抜かされました！
２月のリレマラで、ぽんさんが着ていたＴシャツだ！！
と、言う事はさくらさん？
（声かける間もなく離されて行き、二度と追い付く事は出来ませんでした。）
中間地点のタイム表示は、１時間１分３秒（グロス）でした。
スタートロス２分として、５９分。
サブ２にギリギリ届くか届かないか位のペースです。
剣崎方面へ右折します。
１２キロ
風力発電の風車が回る宮川公園。
１３キロ
毘沙門湾への下り坂。
先を走るランナー達が一望出来きます。
この辺りで左足裏がビキッとし、肉離れ風に痛く成って来ました。
２月は右足の同じ箇所を痛め、その後回復した後から左足の張りが続いてました。
念のためスタート前にロキソニンを服用してましたが、痛みより〈肉離れ〉が恐い状況。
ここまで予想より速いペースで走れていたので、以降、ペースを落として貯金を使い出しました。
１４キロ
毘沙門トンネル。
暗いトンネル区間、少しふらつく。
１５キロ
江奈湾（干潟）
のどかな風景である江奈湾です。
既にペースは６分／キロ以上と成ってます。
約１６キロ地点に有る、約１キロで高低差約４０メートルの上り坂です。
この辺りで残りの距離と状態でサブ２（２時間切）の可能性が無くなったと思います。
金田湾に向かう坂を下ると、残り約３キロです。
２０キロ地点通過。
あと１キロ。
ラストだと思って少し頑張って見た。
しかし、、
ここまで、だましだまし走って来ましたが、ラストが見えて来た残り３００メートル位の直進で痛めていた左足に限界がやって来ました。
あと僅かなのに、、
足を引きずる様な感じで進みました。
ゴール目前でマーフィーさんの応援。
ただいま〜
元気な姿を見せられませんでした。。
三浦海岸に戻って来てゴール！！
ゴール地点で長女が迎えてくれました。
（中々帰って来ないので相当心配していたらしいです。）
導線に従ってスポドリ、参加賞の「三浦産の大根」、バナナ、大根漬物の受け取りをしました。
（紙の完走証はｗｅｂ出力と言う事で無しです。）
マーフィーさんと合流し、砂浜で着替え。
（男子更衣室は駅の反対側の為、不便だったので利用せず。）
大根持ってはしゃぐ。
三浦海岸駅前の居酒屋さんへ移動してランチタイムです。
生ビールで乾杯～！
女子更衣室激混みの為、少し遅れて到着したミニケルさんを囲んで、２回目の乾杯〜
料理は、“まぐろ漬け丼”＆“まぐろ汁”
小鉢は地元の味”キャベツの浅漬＆大根の煮物”
美味しかったです。
今シーズンの大会予定は終了。
シーズンを締める大会として、満足出来るタイムでは無かったです。
走り応えの有るコースを充分に楽しめませんでしたので、リベンジしたい大会です。
秋から冬、春とシーズン通して計画的に準備が出来なかった事を反省しなくては成りません。
しっかり足の痛みを治してからリスタートしたいと思います。
ボランティア、スタッフ、応援して下さった皆様、ありがとうございました。
ＰＳ
２時間の待ち時間の長女はと言うと、出店で食物買ったり、砂浜をマラソンコース逆方向に歩いて、貝殻を拾ったりしていたそう。
１キロ位行った場所で、取立ての鮮魚（鯵、鯖）、冷凍のメジナ、生ワカメが売っていたので買ってきてました。
家に帰ってから、見様見真似で鯵をさばいて、刺し身にもしてくれたので、夕飯の一品にしました。
応援に来たのか、買い物に来たのか？
ですが、付き合ってくれた事に感謝です。
【追記】
冷凍メジナは後日、煮付けにして食べました！
