１２月の月間走行距離昨日時点で、あと約１９キロで初の月間２００キロ達成でした！１２月は、月初に湘南国際マラソンが有り、その後、ランニング再開も早く順調に距離を稼げた結果です。昨日は、９キロほどジョギングし、あと１０キロで月間２００キロまで…

湘南国際マラソン以降、ランニング再開はしたものの、ロング走はしてませんでした。この３連休、とこかでＬＳＤ（２０キロ～２５キロ位？）をしようと思ってました。そんな中、１月の湘南藤沢市民マラソン（１０マイル）の案内が届きました。湘南藤沢市民マ…

湘南国際マラソンから１週間。今日はゆっくり２時間 １６キロ ＬＳＤをしました。いつもなら、フルマラソン後は暫くノーランするのが通例でしたが、今回は足の痛みも無いので早めの再開と成りました！（ラン友さんの２週連続のフルマラソン好走に誘発された…

１２月２日（日）に「湘南国際マラソン」を走って来ました。目標はネットタイム４時間半切り（サブ４．５）に設定しています。前半～中盤戦、ほぼ６分／キロのペースを保って走れています。２５キロ地点を通過して、いよいよ終盤戦。パート１からの続きです…

１２月２日（日）に「湘南国際マラソン」を走って来ました。既に１週間経過。遅くなりましたが、当日の様子を、２回に分けてレポートします。湘南国際マラソン（フルマラソン）は、過去２回（２０１４年 、２０１７年）走ってます。そして今回は、なんと！フ…