夕方１５：３０からランニング開始しました！先週はあまり走れ無かった＆来週は天気悪そう・・・それらを纏めてのロング走しました。目標は３０キロ、スピードは６分半～７分半／キロに設定のＬＳDです。今日は、観光（？）交えて写真を撮りながらのランをし…

今日は、気持ちの良い気候です。朝の８時４０分頃にランニングスタート！６分／キロ位のペースで２時間走る予定です。今日のコースは、領家～岡津～緑園～こども自然公園～戸塚カントリー倶楽部の脇道～川上～岡津～領家 です。９時２０分頃に、目的地の横浜…