今日は、気持ちの良い気候です。
朝の８時４０分頃にランニングスタート！
６分／キロ位のペースで２時間走る予定です。
今日のコースは、
領家～岡津～緑園～こども自然公園～戸塚カントリー倶楽部の脇道～川上～岡津～領家
です。
９時２０分頃に、目的地の横浜市旭区の二俣川にある「こども自然公園（大池公園）」に到着しました。
http://www.city.yokohama.lg.jp/asahi/guide/shisetsu/midori/park/kodomoshizen/
犬の散歩、釣り、バードウォッチング、ランナー・・と既に多くの人たちが来園してます。
梅林も有りますが、まだ一分咲き位でした・・。（３～４週間後が見頃かな？）
池は水面が凍ってる箇所が有りました。
園内ではプチトレイル気分を味えました。
５キロばかり坂の登り下りを交えながらランダムに走りました。
復路は、こども自然公園に隣接する名門「戸塚カントリー倶楽部」脇の道を東戸塚方面に進みました。
http://totsuka-cc.com/index.php
結果、道路走行中は、ほぼ平均６分／キロ位のペースで走りましたが、公園内は写真を撮ったりしながらの為、７分～８分／キロ位のペースとなり、平均は６分１４秒／キロのペースでした。
最近、写真を撮りながらのランニングが減って来てます。
ブログを始めた頃は、走ったコースの写真をよくアップしてました。
ランニング中に足を止めて景色を楽しむ“ゆとり”を失いかけて来ていたかも。
リラックスランニングの一貫として、写真ラン（？）を取り入れようかな・・。
【今日のラン】
20.51キロ
2:08:00
6:14分/キロ
朝の８時４０分頃にランニングスタート！
６分／キロ位のペースで２時間走る予定です。
今日のコースは、
領家～岡津～緑園～こども自然公園～戸塚カントリー倶楽部の脇道～川上～岡津～領家
です。
９時２０分頃に、目的地の横浜市旭区の二俣川にある「こども自然公園（大池公園）」に到着しました。
http://www.city.yokohama.lg.jp/asahi/guide/shisetsu/midori/park/kodomoshizen/
犬の散歩、釣り、バードウォッチング、ランナー・・と既に多くの人たちが来園してます。
梅林も有りますが、まだ一分咲き位でした・・。（３～４週間後が見頃かな？）
池は水面が凍ってる箇所が有りました。
園内ではプチトレイル気分を味えました。
５キロばかり坂の登り下りを交えながらランダムに走りました。
復路は、こども自然公園に隣接する名門「戸塚カントリー倶楽部」脇の道を東戸塚方面に進みました。
http://totsuka-cc.com/index.php
結果、道路走行中は、ほぼ平均６分／キロ位のペースで走りましたが、公園内は写真を撮ったりしながらの為、７分～８分／キロ位のペースとなり、平均は６分１４秒／キロのペースでした。
最近、写真を撮りながらのランニングが減って来てます。
ブログを始めた頃は、走ったコースの写真をよくアップしてました。
ランニング中に足を止めて景色を楽しむ“ゆとり”を失いかけて来ていたかも。
リラックスランニングの一貫として、写真ラン（？）を取り入れようかな・・。
【今日のラン】
20.51キロ
2:08:00
6:14分/キロ
