１６日（日）「皇居」にて３０キロペース走をしてきました。 ターゲットは１ヶ月半後に迫った、湘南国際マラソン。 フルマラソンを完走する上で必要なトレーニングとして、事前に３０キロを数回走っておくのは、何となく周知されていて、もはや定番とも言え…
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