３年ぶりに行動制限のないＧＷ。
カレンダー通りなので、＜３日休み、会社、３日休み、会社、２日休み＞の飛び石連休です。
遠くに出かける予定は無く、近場で過ごしております。
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ＧＷ２日目、４月３０日（土）
２０日、３０日は、イオンが５％オフの日。
家族は大和市のイオンに買い物に行くと言う。
それに便乗して、大和イオンから２～３キロ程の地点に有る公園を起点に走ることにしました。
その公園とは、、
アメリカ海軍と海上自衛隊が共同で使用する厚木飛行場（厚木基地）の滑走路の南側にある、大和市の「大和ゆとりの森」と隣接して有る、綾瀬市の 「綾瀬スポーツ公園」です。
子供たちが小さな頃に何度か遊びに行きました。
家からだと１１～１２キロほど離れているので、ランニングで往復するには少し遠いです。
今回は、公園まで車で送って貰って、公園スタートで家まで走る計画です。
１２時３０分。現地到着。
東側（大和市）「大和ゆとりの森」
広々とした芝生が大部分を占めていますが、スポーツ施設、複合遊具が有りスポーツとレクリエーションを楽しめる公園です。
西側（綾瀬市）「綾瀬スポーツ公園」
スポーツ公園という名の通り、多目的広場、運動施設が充実した運動公園です。
中央で敷居は有りますが、両公園の行き来は出来ます。
両公園を跨いでぐるっと回って３キロ弱。
さらに「大和ゆとりの森」内を２キロ程走りました。
気候も良く、多くの人で賑わってました。
５キロ程走って、後は家までの帰宅ラン。
少し迂回して、トータル２０キロ走りました。
前回のロングラン時と同様、１５キロ辺りで、体力・気力・（走力）の壁にぶち当たりペースダウン。
暑さだけが原因では無さそうです。
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月が変わったので一応、
４月の月間走行記録です。
距離 １９５キロ
時間 ２１時間３８分
平均 ペース６分３９秒／キロ
久々に１９０キロ超えるも、２００キロには、またしても届きませんでしたが、怪我、痛み無く良く走れました！
〜走行状況〜
【4/25〜5/1】
25(月) JOG 26分4.09キロ
26(火) 休養
27(水) JOG 90分14.00キロ
28(木) 休養
29(金) JOG 101分15.82キロ
30(土) JOG 133分20.60キロ
1(日) 休養
走行距離（4日分54.51キロ）
