おっと、、前回ランニング状況をアップしてから１ヶ月経っている！
その間に月は師走へ。
今更ながら、１１月はと言うと。
頑張りました～。
月間走行距離が１８６キロ。
１５０キロ超えは６月以来です。
その達成要因は、こちら。
「 in VIRTUAL RUN & WALK FES【2WEEKS 100kmチャレンジ】 」
１１／１５〜２８の２週間で１００キロ走りましょうって言うTATTAのイベントのお陰です。
そして、参加特典もゲットしました～
しかし、、その反動が１２月に。
月が１／３過ぎた１１日時点で２５キロ位しか走って無い～。
まぁ、反動と言うか、走る時間が取れてないだけですが、、
これはマズイ！と思って昨日は久々に気合いを入れたランニングを実施。
場所は「新横浜公園」
一周１７４５メートルの周回コースをぐるぐるしました。
９０分／１５．５６キロ
平均ペース６分／キロ切りで９０分走！！
実は、家族が隣接するドッグランで犬を遊ばせてる時間を利用してのランニングでした。
犬を飼い始めて３ヶ月、予防接種も終わり週末公園に連れ出す機会が増えて来ました。
家族と過ごす（と見せ掛けれる！）＆ランニングも出来る一石二鳥。。
ドッグランの年会費も払ったし、今後、「新横浜公園」ランが増えそうです。
〜走行状況〜
【11/15〜11/21】
15(月) 休養
16(火) 休養
17(水) 休養
18(木) JOG 98分12.45キロ
19(金) 休養
20(土) JOG 187分25.30キロ
21(日) 休養
走行距離（2日分37.75キロ）
【11/22〜11/28】
22(月) 休養
23(火) JOG 182分26.60キロ
24(水) 休養
25(木) JOG 87分12.17キロ
26(金) 休養
27(土) JOG 96分13.67キロ
28(日) JOG 66分10.62キロ
走行距離（4日分63.06キロ）
【11/29〜12/5】
29(月) 休養
30(火) JOG 67分10.08キロ
1(水) 休養
2(木) 休養
3(金) 休養
4(土) 休養
5(日) JOG 67分10.07キロ
走行距離（2日分20.15キロ）
【12/6〜12/12】
6(月) 休養
7(火) 休養
8(水) 休養
9(木) JOG 101分15.44キロ
10(金) 休養
11(土) 休養
12(日) JOG 90分15.56キロ
走行距離（2日分31.00キロ）
