シーズンオフ突入（？）の初週末。走りはじめは午後２時半。日中で一番暑い時間帯ですが、風があったせいかさほど暑いとは感じませんでした。今日は、ゆっくり走ろうと計画してスタート。だんだん速くなりがちなのを押さえつつ、７分～７分半／キロをキープ…
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