１１月のフルマラソン完走に向けて、４ヶ月半間かけてトレーニング中です。所有のマラソン教本によると、 ４ヶ月半前～３ヶ月半前 準備期 ３ヶ月半前～２ヶ月半前 走り込み期１ ２ヶ月半前～１ヶ月半前 走り込み期２ １ヶ月半前～半月前 実践期 半月前～ 調…