パート（２）の続きです。再び城ケ島大橋を渡り切った料金所手前が中間地点です。（ハーフのハーフ）ここから、先は試走したコースと一致してました！剣崎方面へ右折します。先程、自分より先行するランナーとすれ違ってましたが、逆に自分が先行する立場で…

パート（１）の続きです。９時になり号砲。スタートです！スタートラインを越えるまでのロスタイムは１分半でした。ハーフマラソンの出走ランナーは８６００人（内男性７０１２人／女性１５８８人）エントリーが１０１１１人なので、ＤＮＳが１５１１人もい…

ランニング歴、４年弱にして、初めてのハーフマラソン、走って来ました～！とても起伏があるコースでしたが、無事に完走しました。今回は第３５回の記念大会と言うことで、ゲストが超豪華でした。高橋尚子さん（Ｑちゃん）です！事前告知なしのサプライズだ…

京都マラソン、青梅マラソン等、各地でメジャーなマラソン大会が開催されているその裏で、トレーニング目的でクロスカントリーの大会に参加してきました。クロスカントリーとは不整地（芝生等）の上を走る種目です。既に１週間以上経ちました。だいぶ、経過…

今日は千葉県千葉市、土気(とけ)駅が最寄りの、昭和の森公園で行われる「Ｘ―ＲＵＮ 千葉クロスカントリー大会」に出場します。あなたの"走り”を強くする！クロカンならではの起伏に富んだコースはトレーニングにはぴったり！大自然の中、爽快に走ってみませ…

今回のマラニックを計画したのは３月の「三浦国際市民マラソン」のコース下見が主目的でした。日程的に最後のチャンスだったので、午前中の用事を済ませた後に決行することにしました。京浜急行三浦海岸駅を降りると、駅前の河津桜が目に入ります！駅前では…

今日は仕事で大手町に行きました。せっかくなので、皇居外周を走りたいと思い立ち、以前に利用したことの有る、竹橋のランナーズステーション”ランピット“へと向かいました。思いつきだったので、ランニンググッズは何も準備していません。ランピットでシャ…

４月の大会まで、約２ヶ月半を切りました！保有するマラソンの教本を参考にすると、３ヶ月半位の期間で仕上げて行くスケジュールに成ってます。第１クール 基礎練習期間（４週間）第２クール 体力作り期間（４週間）第３クール 実践練習・追い込み期間（４週…

「湘南藤沢市民マラソン」を走ってきました。４年連続４回目の出場です。江ノ島を発着とする１０マイル（約１６キロ）の大会です。天気はスタート時点は寒かったですが、走り出したら絶好のマラソン日和でした。朝の７時に小田急線片瀬江ノ島駅で、マーフィ…

明日は、今年の初レース「湘南藤沢市民マラソン」です。今回で４年連続４回目の出場と成ります。１０マイル（約１６キロ）は、短すぎず長すぎず、年末年始を不摂生に過ごして、体重が増した身体に刺激を与えるには程よい距離です。年が明けて、走り始めが、…

年が変わって１週間。いまさらですが、昨年（2016年）のランニング記録を纏めました。トレーニング（月別） 1月：196.9キロ 18回 20:44:58 2月：194.5キロ 14回 21:26:22 3月： 79.1キロ 6回 8:15:19 4月： 75.3キロ 7回 7:49:04 5月：126.7キロ 10回 13:31:…