明日は、今年の初レース「湘南藤沢市民マラソン」です。
今回で４年連続４回目の出場と成ります。
１０マイル（約１６キロ）は、短すぎず長すぎず、年末年始を不摂生に過ごして、体重が増した身体に刺激を与えるには程よい距離です。
年が明けて、走り始めが、かなり遅く１０日。
この２週間はジョギング中心で徐々に距離を延ばして調整してきました。
１６キロは走れる位には持って来れたと感じてます。
問題はタイム。
参考に過去の３回のタイムです。
２０１４年 １：２２：５６
２０１５年 １：１８：５１
２０１６年 １：１９：２７
あくまでも目標は１：２０：００切りです。
その為には、平均５分／キロのペースが必要。
今の段階でこのペースでの走りは試して無いので、スタートしてみないと分かりません。
ただ、過去２年もペースの意識は無く周りの流れに乗って走った結果でクリア出来たので今年も何とか成るのでは・・などと楽観視してます。
過去３年と異なる点。
家族の応援が無いこと。
中々、走ってる父親の姿を見せる機会が無く、家から近いこの大会が見せ場でした。
が、子供の習いごと優先と成りました・・。
応援がいるといないとでモチベーションは違うと思いますが、下がらない様にしたいです。
今回の大会には、ブログ友のマーフィーさん、高校の後輩２名が走ります。
マーフィーさんはともかく後輩には負けられない・・。
マーフィーさんとは、昨年の「湘南藤沢市民マラソン」では、まだブログ内だけでの交流でした。
今年は一緒にスタートする事にしています。
出来るだけ、着いて行きあわよくば抜かすと言う作戦です。（本人にも了承済みです！）
とにかく、４月の「かすみがうらマラソン」に向けたトレーニングの一環として良いスタートをきりたいです！
今回で４年連続４回目の出場と成ります。
１０マイル（約１６キロ）は、短すぎず長すぎず、年末年始を不摂生に過ごして、体重が増した身体に刺激を与えるには程よい距離です。
年が明けて、走り始めが、かなり遅く１０日。
この２週間はジョギング中心で徐々に距離を延ばして調整してきました。
１６キロは走れる位には持って来れたと感じてます。
問題はタイム。
参考に過去の３回のタイムです。
２０１４年 １：２２：５６
２０１５年 １：１８：５１
２０１６年 １：１９：２７
あくまでも目標は１：２０：００切りです。
その為には、平均５分／キロのペースが必要。
今の段階でこのペースでの走りは試して無いので、スタートしてみないと分かりません。
ただ、過去２年もペースの意識は無く周りの流れに乗って走った結果でクリア出来たので今年も何とか成るのでは・・などと楽観視してます。
過去３年と異なる点。
家族の応援が無いこと。
中々、走ってる父親の姿を見せる機会が無く、家から近いこの大会が見せ場でした。
が、子供の習いごと優先と成りました・・。
応援がいるといないとでモチベーションは違うと思いますが、下がらない様にしたいです。
今回の大会には、ブログ友のマーフィーさん、高校の後輩２名が走ります。
マーフィーさんはともかく後輩には負けられない・・。
マーフィーさんとは、昨年の「湘南藤沢市民マラソン」では、まだブログ内だけでの交流でした。
今年は一緒にスタートする事にしています。
出来るだけ、着いて行きあわよくば抜かすと言う作戦です。（本人にも了承済みです！）
とにかく、４月の「かすみがうらマラソン」に向けたトレーニングの一環として良いスタートをきりたいです！
