今回のマラニックを計画したのは３月の「三浦国際市民マラソン」のコース下見が主目的でした。
日程的に最後のチャンスだったので、午前中の用事を済ませた後に決行することにしました。
京浜急行三浦海岸駅を降りると、駅前の河津桜が目に入ります！
駅前では「桜まつり」が開催中で、多くの人で賑わっていました。
３月上旬まで咲いているらしいので、マラソン当日も楽しめる事に期待です。
駅から５分程度歩いて海沿いの「三浦海岸交差点」に着きました。
ここからランニングをスタートしました。
（マラソンのスタート地点もたぶんこの辺だと思われます）
１３時５０分。
国道１３４号三浦海岸交差点をスタート。
砂浜の海辺沿いを金田湾方面へ進みました。
寒さ対策の為に、長袖Ｔシャツ、半袖Ｔシャツ、ウインドブレーカーと三枚重ね着していましたが、早々に暑くなって来たので１．０キロ地点で、半袖Ｔシャツを脱ぎました。
景色を見ながら海岸沿いを約２．８キロ進んだ後に三浦霊園方面へ右折しました。
ここはからコースは海沿いから山登りへとシフト。
三浦霊園内は登り坂が続きます。
さらに三浦霊園を抜けた後も登り坂は続きます。
約１．５キロで、約８０メートル登る坂道でした。
スタート序盤のこの坂道攻略がレースのポイントになりそうですね。
坂を登り切ると、東京湾、房総半島が望める絶景ビューポイント！
５キロ地点で１回目の休憩。
既に汗だくだったので、ウインドブレーカーも脱ぎ、長袖Ｔシャツ一枚と成りました。
１４時３０分。ラン再開。
再開直後、分かれ道が・・。
マラソンコース図を見ても良くわからず、左の道を選んで走行しました。
（進む方角は間違って無いはず！）
暫く左右一面に大根畑やキャベツ畑が広がっています。
右手遠方には冠雪の富士山が望めました。
６．８キロ地点、細い道から車の行き交う道に出ました。
城ケ島方面へ左折。
（途中、コースから外れてたとしても、これでコースに戻ったはず）
城ケ島大橋への料金所をくぐった辺りで８．０キロ地点です。
今回はここで折返しとしました。
本当は城ケ島の中まで行きたかったのですが、２０キロ／２時間半位に納めたかったので断念しました。
８．５キロ地点、剣崎方面へ右折。
細かなアップダウンが続きます。
１０キロ地点（宮川大橋）で２回目の休憩。
持参していたアミノバイタルゼリーを補給しました。
１５時５分。ラン再開。
城ヶ島大橋からの後半のコースも素晴らしい景色が続きます。
風車の有る宮川公園～毘沙門湾～毘沙門トンネル～江奈湾（干潟）
のどかな風景である江奈湾で癒される間もなく、約１キロの登り坂！
坂を登り切った１４キロ地点が剱埼灯台（つるぎさきとうだい）入口です。
マラソンのコースは直進ですが、灯台を見学する為に右折しました。
約１キロ進んで剱埼灯台に到着。
１５キロ地点（剱埼灯台）で３回目の休憩。
※剣崎は「かながわの景勝５０選」にも指定されていて、漢字表記は「剱崎（埼）」「剣崎（埼）」、読みは「つるぎさき」と「けんざき」等があるそうです。
１５時４５分。ラン再開。
約１キロ戻って、マラソンコースに復活。
（１６キロ地点、剱埼灯台入口）
長袖Ｔシャツ一枚だと寒く成ってきましたが、ラスト約５キロなのでこのまま行きました。
金田湾に向かう坂を下って、三浦霊園入口前を通過すると、残り約３キロでゴールです。
１６時２２分。
スタート地点の「三浦海岸交差点」に戻ってゴール！
三浦半島突端を一周してきました！！
「三浦国際市民マラソン」のコース（たぶん、８割程度は網羅したと思われる・・）は、海岸沿いあり、山道あり、三浦海岸と城ヶ島を巡るアップダウンが激しいけど、景色は最高の楽しめるコースでした。
自分にとって、初のハーフマラソン。
ゆっくり回った約２０キロでしたが、下見出来たのでコースに対する不安は無くなりました。
マラソン当日もこんな天気だと良いのですが・・。
京浜急行三浦海岸駅前で開催中「桜まつり」の店舗で、「マグロのかま焼き」をお土産に買いました。
【今日のラン】
21.40キロ
2:32:00（休憩３回含む）
日程的に最後のチャンスだったので、午前中の用事を済ませた後に決行することにしました。
京浜急行三浦海岸駅を降りると、駅前の河津桜が目に入ります！
駅前では「桜まつり」が開催中で、多くの人で賑わっていました。
３月上旬まで咲いているらしいので、マラソン当日も楽しめる事に期待です。
駅から５分程度歩いて海沿いの「三浦海岸交差点」に着きました。
ここからランニングをスタートしました。
（マラソンのスタート地点もたぶんこの辺だと思われます）
１３時５０分。
国道１３４号三浦海岸交差点をスタート。
砂浜の海辺沿いを金田湾方面へ進みました。
寒さ対策の為に、長袖Ｔシャツ、半袖Ｔシャツ、ウインドブレーカーと三枚重ね着していましたが、早々に暑くなって来たので１．０キロ地点で、半袖Ｔシャツを脱ぎました。
景色を見ながら海岸沿いを約２．８キロ進んだ後に三浦霊園方面へ右折しました。
ここはからコースは海沿いから山登りへとシフト。
三浦霊園内は登り坂が続きます。
さらに三浦霊園を抜けた後も登り坂は続きます。
約１．５キロで、約８０メートル登る坂道でした。
スタート序盤のこの坂道攻略がレースのポイントになりそうですね。
坂を登り切ると、東京湾、房総半島が望める絶景ビューポイント！
５キロ地点で１回目の休憩。
既に汗だくだったので、ウインドブレーカーも脱ぎ、長袖Ｔシャツ一枚と成りました。
１４時３０分。ラン再開。
再開直後、分かれ道が・・。
マラソンコース図を見ても良くわからず、左の道を選んで走行しました。
（進む方角は間違って無いはず！）
暫く左右一面に大根畑やキャベツ畑が広がっています。
右手遠方には冠雪の富士山が望めました。
６．８キロ地点、細い道から車の行き交う道に出ました。
城ケ島方面へ左折。
（途中、コースから外れてたとしても、これでコースに戻ったはず）
城ケ島大橋への料金所をくぐった辺りで８．０キロ地点です。
今回はここで折返しとしました。
本当は城ケ島の中まで行きたかったのですが、２０キロ／２時間半位に納めたかったので断念しました。
８．５キロ地点、剣崎方面へ右折。
細かなアップダウンが続きます。
１０キロ地点（宮川大橋）で２回目の休憩。
持参していたアミノバイタルゼリーを補給しました。
１５時５分。ラン再開。
城ヶ島大橋からの後半のコースも素晴らしい景色が続きます。
風車の有る宮川公園～毘沙門湾～毘沙門トンネル～江奈湾（干潟）
のどかな風景である江奈湾で癒される間もなく、約１キロの登り坂！
坂を登り切った１４キロ地点が剱埼灯台（つるぎさきとうだい）入口です。
マラソンのコースは直進ですが、灯台を見学する為に右折しました。
約１キロ進んで剱埼灯台に到着。
１５キロ地点（剱埼灯台）で３回目の休憩。
※剣崎は「かながわの景勝５０選」にも指定されていて、漢字表記は「剱崎（埼）」「剣崎（埼）」、読みは「つるぎさき」と「けんざき」等があるそうです。
１５時４５分。ラン再開。
約１キロ戻って、マラソンコースに復活。
（１６キロ地点、剱埼灯台入口）
長袖Ｔシャツ一枚だと寒く成ってきましたが、ラスト約５キロなのでこのまま行きました。
金田湾に向かう坂を下って、三浦霊園入口前を通過すると、残り約３キロでゴールです。
１６時２２分。
スタート地点の「三浦海岸交差点」に戻ってゴール！
三浦半島突端を一周してきました！！
「三浦国際市民マラソン」のコース（たぶん、８割程度は網羅したと思われる・・）は、海岸沿いあり、山道あり、三浦海岸と城ヶ島を巡るアップダウンが激しいけど、景色は最高の楽しめるコースでした。
自分にとって、初のハーフマラソン。
ゆっくり回った約２０キロでしたが、下見出来たのでコースに対する不安は無くなりました。
マラソン当日もこんな天気だと良いのですが・・。
京浜急行三浦海岸駅前で開催中「桜まつり」の店舗で、「マグロのかま焼き」をお土産に買いました。
【今日のラン】
21.40キロ
2:32:00（休憩３回含む）
