先月、「大山登山マラソン」のコースを試走しました。
そして、今日。
懲りずに、再走してきました！
雲一つ無い快晴。
今日の面子は、ラン友のマーフィーさんとミニケルさん。
マーフィーさんは大山走のベテラン。
ミニケルさんは初大山。
コースは、伊勢原駅北口（一の鳥居前）～大山阿夫利神社（おおやまあふりじんじゃ）下社。
ロード７キロ＋階段・登山２キロ。
標高差６５０メートル。階段は１６１０段。
往路上りオンリー、復路下りオンリーです。
マーフィーさん、ミニケルさんの背後から写真を撮りまくりながら走りました。
ロード区間はジョギングペース。
階段・登山区間（女坂）は、ほぼ歩き。
試しに途中で駆け上りましたか、息が上がる割には歩いてる人と対して差は付かない事が判明。
約１時間４０分位かけて、ゴール！！
ちなみに、「大山登山マラソン」のゴール制限時間は１時間３０分。（結構、厳しい設定と思われます。）
ゴール地点から、湘南の海・相模湾、その先の三浦半島、さらにその先に房総半島が一望できます。
江ノ島まで約４０キロ、三浦半島まで約７０キロ、房総半島まで約１００キロ。
丁度、フルマラソンランナーの私の距離。
ウルトラマラソンランナーのミニケルさん、マーフィーさんの走る距離と一致してた！
境内にある獅子山と子連れの十二支
神社参拝して、男坂を下山。
ロード区間７キロを下って伊勢原駅でゴール！
休憩、参拝時間も含めて約３時間４０分でした。
時刻は午後１時。
復路途中からお腹が空きながらのランでした。
場所を本厚木に移して、ランチタイム。
お疲れ様〜。
ビール＆ホルモン焼。
厚木の「シロコロ・ホルモン」は「Ｂ１グランプリ」でゴールドグランプリを獲得した、Ｂ級ご当地グルメとの事です。
昼間からやってるホルモン屋さんをマーフィーさんが探してくれました。
まさかの２ヶ月連続の大山ランでしたが、良い負荷トレに成った気がします。
楽しかった！また行きましょう〜。
