大会の無い秋。。
走るには走っいるけど、家の周りをジョギングばかり。
モチベーションがなかなか、上げられない日々が続いてます。
そんな中、ラン友のマーフィーさんから「大山いかない？」とのお誘い。
日程を調整してもらい、昨日行って来ました〜。
大山ランは、３月以来３回目です。
大山登山マラソンのコース（ロードが７キロ、登山道が２キロ）を往復する予定です。
半年以上、１人でのランだったので、会話しながらのランは久しぶり！
スタートして２キロ過ぎた辺りから、登り斜度がキツく成りだします。
ロード７キロを約１時間かけて、登山道入口に到着。
登山道は登山マラソンは「女坂」ですが、今回は「男坂」を進む事にしました。
いやいや、、写真では分かりづらいですが、階段が壁なんです。
登山道２キロを約４５分かけて、目的地の「阿夫利神社下社」に到着しました！
まだ緑色の木々が多く残っていて、紅葉まではもう少し掛かりそう。
１５分程、滞在して下山開始！！
下りは、「女坂」で帰りました。
過去２回の大山ランとは逆ルート。
「男坂」と比較すれば、急では無い分距離は長い〜。
常に、数メートル先行するマーフィーさんを追いかけながら、且つ写真を撮りながら下ります。。
もう少しで登山道も終了、、
油断したつもりは無いのですが、足を滑らせてしまい転倒〜。
前のめりに成りそうなのを踏ん張ろうとし、足を滑らせ左肘を負傷・流血（打ち身、擦り傷）。
それほど急な箇所で無かったのは、不幸中の幸いでした。
骨折は無さそうだし、他の箇所は大丈夫な事を確認・・。
しかし、復路のロード７キロは走らず路線バスで伊勢原駅に移動する事にしました。
"ラン"は中途半端に成ってしまいました。
"ランチ"は中途半端には終わらせる訳には行きません！！
午後２時。
３月の大山ランの時にも行った、ホルモン焼き屋、本厚木の「おひさま」に到着！
ビールでお疲れ様のカンパイ！
シロコロホルモン、豚味噌漬け、モツ煮、ホルモンの唐揚げ、、旨い！
久しぶりのラン＆アフター。
やはりこれだね。
ランナーの日常が戻りつつあるかな？
久しぶりの大山ラン。
楽しかったのですが、転倒したのは注意不足でした。
マーフィーさん、ありがとうございました！
家に到着後、時間の経過と共に、痛めた左肘以外（首筋や背中）にも痛みがちらほら。。
痛みが続かない事を祈ります。。
