青梅マラソン以来、久々の大会です。
この大会は毎月、第１土曜日に開催されていて、ハーフ以外に５キロ、１０キロ、３０キロの部も有ります。
＜会場＞
二子橋広場特設会場 （ＢＢＱ会場横）
＜コース＞
多摩川の河川敷５キロを２往復＋αします。
＜ペーサー＞
ハーフの部 4:00 / 4:15 /4:30 / 5:00 / 5:30 / 6:00
30kmの部 4:15 / 5:00 / 5:30
＜給水＞
２.５キロ毎に水、スポーツドリンクを設置
出場を決めたのは、２週間前です。
会社の同僚２名に誘われて決めました。
大会と言うより、練習の一環です。
走っているのは一人で概ね６分半〜７分／キロのジョギングばかり。
はたして、現状６分／キロでハーフの距離を走れるか検証して見る事に。
（ペーサーが居ればそれも出来る！）
ところが、先週の大山で転倒、、
痛みが取れず、直前まで悩みましたが、ＤＮＦ覚悟で走る事にしました。
出場者数は、、
ハーフの部 82人（男性71人）
30キロの部 26人（男性25人）
こんな小規模です。
でも、何度か出場してる会社の同僚曰く、今日は参加人数多い方だそうです。
１０時スタートのハーフの部。
スタート１０分前に整列、コースの説明。
時間になり、ゆるーくスタート。
すぐに、６分ペーサーの後ろに張り付きました。
後は、ひたすらストーカの如く着いて行くだけ。
１４〜１５キロ辺りまでは余裕も有りましたが、徐々に右足に痛みが発生。
息は苦しく無いけど、痛みとの戦いと成ってしまいました。
１６キロを過ぎて残り５キロ。
何度もスピードを落とす、歩く、等弱気に成りかけました。
何とかペーサーに引っ張ってもらい、残り１キロまで来ました！
一緒にここまでペーサーに着いて来ていたランナーの一人が、「最後、上げます！」とペースアップ！！
ペーサーも「残り１キロ、頑張って、、」と促すので、ついついペースアップ。
が、先に行くランナーには引き離されるばかり。
ヘトヘトに成りながらゴール、、
結果は、
２:０５:３１（５分５７秒／キロ）
でした。
検証結果
６分／キロでハーフの距離を走れた！
（ただし、ペーサー付、起伏なしコース、気候良し）
足の痛み、疲労、半端じゃない。
どれだけ、この春〜秋に負荷をかけて無かったか一目瞭然。
取り敢えず、目標ペースで完走出来たので、良かったです。
今の自分の位置を把握して、少しづつ走れる様にしたいと思います。
走った後は、、
二子玉川（ニコタマ）駅前の居酒屋さんで、アフタータイム。
ビール＆海鮮料理
