昨日、「駒沢オリンピック公園ランニングコース」を使った、ランニングイベントに参加して来ました。
前回参加した織田フィールドのセッション同様、アディダスの主催のイベントです。
「駒沢オリンピック公園」の最寄り駅は２つ有ります。
・東急田園都市線の駒沢大学駅から徒歩約１５分
・東急東横線の自由が丘駅から徒歩約３０分
今日は、自由が丘駅を利用して向かいました。（往復で約５キロのウォーキング！）
「駒沢オリンピック公園ランニングコース」の特徴
・１周が約２１００m
・１００m刻みの距離表示がある
・専用レーンを走るため信号待ちはない
・周回コースの間に約３．５mの高低差がある
今日はアディダスシューズの"ソーラーブースト"をレンタルして走りました。
セッション内容は、ランニングコースを使ったペース走です。
設定は３種類。
A) ペース４:２０／キロで３周
B) ペース５:２０／キロで３周
C) ペース６:１０／キロで２周
今回は、Bチーム５:２０／キロのチームに加わりました。
トレーニング時間 １５:００〜１６:３０
・アップ 体操+ジョギング２５００m
・メイン ペース走６４００m（１周毎に給水約３０秒）
・ダウン ジョギング１５００m+体操
合計 １０４００m
暖かく、半袖で走りました。
公園の紅葉した木々の間を走るのは気持ち良かったです！
ペーサーに付いて、集団でのペース走は普段のランニングより楽に感じました。
前回の織田フィールドでは、走り終わって、スネの張りを感じましたが、今回は足の痛みは有りませんでした。
前回参加時との違い
・ペース５:１０／キロ、今回より１０秒速かった
・シューズは"ウルトラブースト"、今回は"ソーラーブースト"
"ソーラーブースト"は初心者ランナー向けらしいですが、普段履いてるアシックスＧＴ２０００に比べて軽く感じました。
自分には合ってる気がしました。
しかし、今更シューズを変えるのも•••。（次々回のマラソン用には良いかな？）
約１０キロの短い練習会でしたが、１人で走るランニングより刺激が有り有意義だった気がしてます。
