本日は、金沢マラソン、水戸黄門漫遊マラソン、手賀沼エコマラソン•••
マラソンシーズン幕開けですね。
走られた皆様、お疲れ様でした！
本番マラソンが開始されたランナーさんを横目に今日はランニングトレーニングのセッションに参加して来ました。
既報の通り故障持ちですが、事前に申し込んていたので、強行参加しました。
場所は、代々木公園内にある陸上競技場。
原宿駅から徒歩15分程度。
日本の陸上競技の第一人者の「織田幹雄」氏を称え「織田フィールド」とも呼ばれています。
※最近、複数のラン友さんのブログにも紹介されいました！
このセッションはアディダスの主催のイベントの為、アディダスシューズのレンタル(試し履き)が有りました。
普段、アシックス派の自分は"ウルトラブースト"を初めて履いてみる事にしました。
セッション内容は、6000mペース走でした。
400mトラックを15周します。
ペース設定は3種類。
4:10/キロ、5:10/キロ、6:00/キロ
4:10/キロは論外。
6:00/キロは普段1人でも走れるペース。
と言う事で、今回は5:10/キロのチームを選択しました。
普段のランニング(ジョギング)では、スピード上げても6:00〜5:40/キロ位まで。
5:10/キロのペースは走れるか？
と、思いながらでしたが、ペーサーに付いて、集団での6000mは脱落する事無く走り切れました！
走り終わっても息切れは無し。
しかし、スネの張りが有り、これ以上の距離は無理な状況•••。
スネの痛みはシューズを脱いだら治ったので、普段履きなれてないシューズで走ったのが原因と思います。
でも、"ウルトラブースト"は軽くて走りやすかったです。
セッションは、これで終わりでなく、続いて400m×3本(インターバル200m)
これは、自由なペースでOK。
皆さん速い速い•••。
自分はスピードは出せず、走り切るだけで精一杯でした。
アップ、ダウンを含めても10キロに満たない距離でしたが、だらだら走るロングランより走った感が有りました。
また、機会を見つけて参加してみたいです。
「織田フィールド」内の施設には無料コインロッカー(100円戻り式)、シャワーも有りました。
走った後にシャワーが浴びれるのはナイスでした！
無駄話(©ジル)
場所は原宿。
30年程前に浅草橋に勤務していた頃、秋葉原にある、"九州じゃんがらラーメン"に良く行ってました。
その店が、原宿にも有ります！
久しぶりに食べたく成り、寄り道。
お約束の"全部入り"。
懐かしい味でした。
若い頃には、替え玉は当たり前でしたが、今日は(一応、帰宅後の夕飯も考えて)お替り無し•••。
たいした距離を走って無いけど、シメのラーメンいただきました！！
