「Ｘ―ＲＵＮ 千葉クロスカントリー大会」当日

今日は千葉県千葉市、土気(とけ)駅が最寄りの、昭和の森公園で行われる「Ｘ―ＲＵＮ 千葉クロスカントリー大会」に出場します。

あなたの"走り”を強くする！クロカンならではの起伏に富んだコースはトレーニングにはぴったり！大自然の中、爽快に走ってみませんか？


と言う、うたい文句につい釣られ、トレーニング目的でエントリーしたクロスカントリーの大会。
クロスカントリーは初体験です。


ちなみに、クロスカントリーには様々なトレーニング効果が有るとの事。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【為参考】

「クロスカントリー・トレーニング」とは・・

ランニングにおけるトレーニングで、自然の野山を駆け回るので、気分転換にもなり良い効果が高くさまざまなメリットがあるそうです。

・アップダウンのあるコースを走るので筋力強化が図れる。
・普段使われない筋肉を鍛えることができる。
・心肺機能が高まる。
・持久力が強化される。
・俊敏性が高まる。
・スピード変化対応のトレーニングに適している。
・バランス感覚が身に付く。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨年までは、「千葉国際クロスカントリー」という名称の競技大会でした。
それが、昨年からは市民参加型の大会としてリニューアル。
さらに今年から２０キロの部が出来たそうです。

フルマラソンに向けても良い練習になりそうですが、国際大会が行われていたコースなのでかなりキツそうです。

公開された参加者一覧を見ると２０キロ男子の部は２００名程度しかエントリーされてません・・。
大学や社会人のガチランナーが走る見たいです・・。

もしかしたら、場違いだったかも・・と不安はありますが、エントリーしてしまった物は仕方ない。
開き直って、トレーニング効果を期待して走ってきます！

スタートは１２：３０。
２時間半かけて、昭和の森へ移動中！