ＧＷランニング！～５月４日（木）横浜環状線めぐり

昨日に続いて２日連続のランニング。

自宅の周辺には横浜環状２号、３号、４号と、３つの環状道路（まだ全線未開通）が有ります。

環状２号

環状３号

環状４号

今日はその部分部分を少しずつ繋ぎ合わせたコースを設定して走りました。
昨日とは異なり、コースは一般道だったので信号待ちが多かったです。

午前８時ランニング開始！
国道１号線の「平戸」を起点に磯子方面に環状２号を進みます。

４キロほど走り、「日野立体」交差点を右折。

鎌倉街道を鎌倉方面に３キロほど進むと、環状３号と交差します。

右折して環状３号を戸塚方面へ４キロ進みます。

突き当たりの「日之出橋」を左折。
大船方面に２キロ進むと、環状４号の「田谷」交差点に出ます。


田谷を右折するど、だらだら上り坂が続きます。

２キロほど進むと国道１号線の「原宿」。

さらに環状４号を２キロほど瀬谷方面に進んで、環状線から自宅方面に向かう脇道に入りました。


各環状線は短距離ですが繋ぎ合わせたコース設定で２０キロほどのロング走と成りました。

走り始めは左脇腹の上部分が痛く、終始体が重い状態でした。
やはり２日連続のロング走りには無理が有ったのか、後半はバテバテのヘロヘロ・・。
最後の３キロは歩きを交えながらと成ってしまいました。

ＧＷランニング３日目の明日は有るのか無いのか！？


【今日のラン】
20.95キロ
2:18:45
6:37分/キロ