久々のロング走（ＬＳＤ）

本日（日が変わってしまったから昨日ですが）、２３キロ／２時間４５分のジョギングをしてみました。

昨年から悩まされたランナーズニー（腸脛靭帯炎）も、気にならなく走れました！
走り終わって、ふくら脛の張りは残ってますが・・。

医者からは４月のフルマラソンは無理と言われてましたが、まだ、“かすみがうらマラソン”出走を諦めた訳では有りません。

走る・走らない、走れる・走れないの判断を今はしたくないです！

今の段階で走り込み不足、トレーニング不足は明らかです。

タイムを求めなければ、あと１ヶ月半で完走出来る体に持って行けるのでは？と、考えてましたが、今日のジョグでかなりキツかった～。

今までロクなトレーニングをしてない状態で、１ヶ月半後のフルマラソンに挑むなんて無謀ですよね。
完走が、決して甘い物で無いことは承知してます。

とりあえず、３月の１ヶ月頑張ってみる！
（あくまでも、また痛みが出たら無理はしないのを前提にしてます。）

因みに、今日のコースは、戸塚カントリークラブ脇のプチ峠走＆こども自然公園内プチクロカン（梅園も堪能）。
坂道基調のコースでした！