週末ランニング！～１２月２４日（土）江の島～鎌倉３０キロラン

午前９時からランニング開始！
３０キロのロング走が目標です。

境川沿いを走っていると、残り２キロ位で江の島が見えてきます。

江の島海岸駅。

江の島に到着。（約１５キロ）

大橋からの眺む富士山。

当初は江の島往復を予定してましたが、あまりにも天気が良くて、「海沿いを走りたい！」と言う事で国道１３４号線を鎌倉方面に進みました。

江の島からも綺麗に富士山が眺められましたが、鎌倉方面に移動してから「江の島➕富士山」を同時に収めた写真です！

復路の鎌倉市街地～八幡宮～北鎌倉の道は、人が多く、歩道は狭くすれ違いの連続・・。
（ランニングには不適切だったかも）

八幡宮の境内はスルー。
（お参りはしませんでした）

北鎌倉～大船駅を越えて、ほぼ地元の柏尾川沿。
自宅まであと６キロ位の地点で目標の３０キロに到達と成りました。

残り６キロ・・。
走れない距離では無いけど、負荷を考えてランニング終了としました。
（迎えに来てもらってしまった。）

コースは、
戸塚～境川～藤沢～江の島～七里ヶ浜～稲村ヶ崎～由比ヶ浜～鎌倉駅～鶴岡八幡宮～北鎌倉駅～大船～柏尾川沿い～金井公園・荒井市場

休憩、写真撮影等も含めて、時間は３時間２０分でした。
天気が良く、気持ち良く走れました。
（足がパンパン。走り込み不足を実感中ですが・・）

たぶん、今年最後のロングランに成ると思います。
来年は、月に１回位の頻度でロングランを組み込んで行けたら良いです。

【今日のラン】
30.23キロ
3:20:00
6:37分/キロ