それなりに、走っているのに体重増加が止まらない！
３月〜４月で３Kgほど増えました。
そんな中、先週から週に３〜４日のテレワーク（在宅勤務）が始まりました。
一日家にいると、全く動かない〜。
運動不足に拍車をかけています、、
通勤すると多少なりとも体を動かしていました。
（昼食時には食堂のあるフロアまで階段使っているし！）
しかし、、、
勤務時間は１７：１０までなので、就業時間を終えると絶賛ランニングタイム！！
通勤時間が無い分、普段よりたっぷり走れます。
減量までは行かなくても、体重増加に歯止めをかける為にも、「走行距離」を稼ぐチャンス！
