先週の湘南藤沢市民マラソン以来、休足週間に入ってます。
そろそろ、ジョンギングでもと思いましたが、まだ椅子の立ち座り時に膝裏、もも裏に違和感、張りが有るので止めました。
変りと言う訳では無いですが、子供と近くの室内プールへ・・。
土曜日と言えども、冬のこの時期は空いています。
子供たちが泳いでる間に、流れるプールでウォーキング。
短い時間でしたが、リハビリっぽかったです！？
話しは変わって・・
先週から隔日で整骨院に通ってます。
問診後、患部に電気を流し、超音波治療をして、少しマッサージしてもらい、２０００円～４０００円。
整骨院の相場は分かりませんが、そんなものなのでしょうか？（保険扱いだそうです）
しばらくは、週に２～３回は通って下さいと言われました・・。
軽傷だけど２月の大会には完治は難しいかもしれない。きちんと治療すれば４月には間に合うとの事。
ただ、治療費もバカにならないし、継続すべきか迷ってます。
その反面、「怪我の治療後には根本原因となっている箇所（体の歪み、姿勢、筋力の使い方）を見直して行くので、マラソンのパフォーマンスのアップになりますよ・・。」との、先生の言葉に心が揺れてます。
取り合えず、もう１～２週は通って今の痛みの治療は継続しようかと思ってますが、その後をどうすべきか・・。
そろそろ、ジョンギングでもと思いましたが、まだ椅子の立ち座り時に膝裏、もも裏に違和感、張りが有るので止めました。
変りと言う訳では無いですが、子供と近くの室内プールへ・・。
土曜日と言えども、冬のこの時期は空いています。
子供たちが泳いでる間に、流れるプールでウォーキング。
短い時間でしたが、リハビリっぽかったです！？
話しは変わって・・
先週から隔日で整骨院に通ってます。
問診後、患部に電気を流し、超音波治療をして、少しマッサージしてもらい、２０００円～４０００円。
整骨院の相場は分かりませんが、そんなものなのでしょうか？（保険扱いだそうです）
しばらくは、週に２～３回は通って下さいと言われました・・。
軽傷だけど２月の大会には完治は難しいかもしれない。きちんと治療すれば４月には間に合うとの事。
ただ、治療費もバカにならないし、継続すべきか迷ってます。
その反面、「怪我の治療後には根本原因となっている箇所（体の歪み、姿勢、筋力の使い方）を見直して行くので、マラソンのパフォーマンスのアップになりますよ・・。」との、先生の言葉に心が揺れてます。
取り合えず、もう１～２週は通って今の痛みの治療は継続しようかと思ってますが、その後をどうすべきか・・。
