2015年のランニング記録を纏めました。
トレーニング
1月：172.9キロ 12回 18:22:15
2月：138.8キロ 10回 14:42:05
3月：144.4キロ 10回 14:19:22
4月：116.3キロ 8回 12:43:05
5月：128.1キロ 7回 13:34:38
6月： 87.7キロ 7回 8:52:15
7月：110.9キロ 11回 12:02:33
8月：131.1キロ 12回 14:33:03
9月：104.1キロ 7回 10:45:23
10月：194.0キロ 13回 19:33:45
11月：165.2キロ 9回 16:56:56
12月：110.2キロ 9回 12:08:36
年間：1603.7キロ 127回 168:33:56
出場マラソン大会
1) 2015.01.25 湘南藤沢市民マラソン(10マイル) 1:18:51
2) 2015.04.05 ジャパン駅伝ツアーファイナル東京(5キロ)
3) 2015.04.19 かすみがうらマラソン(42.195キロ) 4:19:57
4) 2015.11.29 富士山マラソン(42.195キロ)04:16:06
今年はなんと！２回もフルマラソンを走りました。
一昨年の１０月の初マラソンは何とか５時間をきったものの、途中で歩いてしまった事に悔いが残りました。
半年後の今年４月。
歩かず完走！タイムは３０分近くも短縮。
さらに半年後の１１月。
そんなに甘くはなかった。
ホップ、ステップ・・ジャンプにはなりませんでした。
タイムは僅かながらの３分の短縮。
ジャンプとは行きませんでしたが、牛歩戦術と言う事で・・。
来年もフルマラソンを走ります。
（３月はエントリー済み。秋は未定。）
目標は自己ベスト更新、更には“サブ４”・・。
言ってしまった！
”サブ４“達成は甘い事で無いのは、３回のマラソン体験で感じてます。
同じトレーニングをしていたら達成するのは難しい記録と思います。
何か（質？量？）を変えて行かなくては・・。
月間走行距離（量）が全てではないでしょうが、ある意味トレーニングのバロメーターにはなると思います。
昨年の振り返り時にも同じ事を書いてますが、月間の走行距離を並べてみると、
今年も月間２００キロを走った月が無かった・・！
１月から新たな目標達成の為にスタート！
来年も１年、怪我なくランニングを楽しみたいと思います。
ブログを通じて、多くのランナーさんの走りを感じる事が出来てます。
素人ランナーの自分には参考になり、励みにも成ってます。
来年も宜しくお願いします。
トレーニング
1月：172.9キロ 12回 18:22:15
2月：138.8キロ 10回 14:42:05
3月：144.4キロ 10回 14:19:22
4月：116.3キロ 8回 12:43:05
5月：128.1キロ 7回 13:34:38
6月： 87.7キロ 7回 8:52:15
7月：110.9キロ 11回 12:02:33
8月：131.1キロ 12回 14:33:03
9月：104.1キロ 7回 10:45:23
10月：194.0キロ 13回 19:33:45
11月：165.2キロ 9回 16:56:56
12月：110.2キロ 9回 12:08:36
年間：1603.7キロ 127回 168:33:56
出場マラソン大会
1) 2015.01.25 湘南藤沢市民マラソン(10マイル) 1:18:51
2) 2015.04.05 ジャパン駅伝ツアーファイナル東京(5キロ)
3) 2015.04.19 かすみがうらマラソン(42.195キロ) 4:19:57
4) 2015.11.29 富士山マラソン(42.195キロ)04:16:06
今年はなんと！２回もフルマラソンを走りました。
一昨年の１０月の初マラソンは何とか５時間をきったものの、途中で歩いてしまった事に悔いが残りました。
半年後の今年４月。
歩かず完走！タイムは３０分近くも短縮。
さらに半年後の１１月。
そんなに甘くはなかった。
ホップ、ステップ・・ジャンプにはなりませんでした。
タイムは僅かながらの３分の短縮。
ジャンプとは行きませんでしたが、牛歩戦術と言う事で・・。
来年もフルマラソンを走ります。
（３月はエントリー済み。秋は未定。）
目標は自己ベスト更新、更には“サブ４”・・。
言ってしまった！
”サブ４“達成は甘い事で無いのは、３回のマラソン体験で感じてます。
同じトレーニングをしていたら達成するのは難しい記録と思います。
何か（質？量？）を変えて行かなくては・・。
月間走行距離（量）が全てではないでしょうが、ある意味トレーニングのバロメーターにはなると思います。
昨年の振り返り時にも同じ事を書いてますが、月間の走行距離を並べてみると、
今年も月間２００キロを走った月が無かった・・！
１月から新たな目標達成の為にスタート！
来年も１年、怪我なくランニングを楽しみたいと思います。
ブログを通じて、多くのランナーさんの走りを感じる事が出来てます。
素人ランナーの自分には参考になり、励みにも成ってます。
来年も宜しくお願いします。
