２０１４年ランニング記録

2014年のランニング記録を纏めました。

トレーニング

1月：131.3キロ 11回 12:35:10
2月：100.7キロ 8回 9:58:12
3月：126.69キロ 10回 11:52:38
4月： 67.1キロ 5回 7:16:31
5月：102.67キロ 9回 10:40:44
6月：142.7キロ 10回 14:45:56
7月：153.12キロ 13回 15:52:10
8月：180.21キロ 14回 18:55:06
9月：135.37キロ 10回 14:29:07
10月：131.1キロ 9回 12:55:24
11月：100.75キロ 7回 10:54:23
12月：157.06キロ 11回 15:44:58
年間： 1528.77キロ 117回 156:00:19


出場マラソン大会

1) 2014.01.26 湘南藤沢市民マラソン(10マイル)
1:22:56

2) 2014.03.30 横濱さくらラン(10キロ)
49:06

3) 2014.05.18 海と緑のハーフ&フルリレーマラソン(7.5キロ)

4) 2014.10.11 東京３０Ｋ(30キロ)
2:55:24

5) 2014.11.03 湘南国際マラソン(42.195キロ)
4:52:55



今年はなんと言っても、11月の初フルマラソンに尽きるでしょう。

１年前は１月開催の１６キロマラソンが走れるかどうか不安だった事を考えると、成長を感じます！（自分で言うのもなんですが。）

しかし、こう月間の走行距離を並べてみると、こんなんでフルマラソンにチャレンジしようなんてよく考えたなと、反省するしか有りません。
（もちろん月間距離が全てではないででしょうが。）月間200キロを走った月がない・・！！。
無謀だった事は結果が証明してます。

結果は、どんな調整が出来たか次第だと言うのが見に染みて感じました。

来年もフルマラソンにチャレンジ予定です。
まずは完走。そして、自己ベスト更新が目標です。

そして、来年も一年を通じて《練習も本番も》ランを楽しみたいと思います。