昨日、湘南国際マラソン（フル）を走りました。結果は・・撃沈。筋肉痛。いまだ治らず。階段の上り下り苦労してます。この辛さ初マラソン時以来。レポは追々（今週末迄には？）書かせていただきます。順番が逆に成りますが、今日の話題を先にアップします。…
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