【ロングラン】江ノ島まで往復

久々のロングランを行使。
江ノ島まで片道１４キロを往復しました！

復路はランニングと言うより、ウォーキングに成ってしまいましたが。

２８キロ／３時間半・・。

こんな長い距離、時間体を動かしたのは６月以来、約３ヶ月ぶり。

流石にダメージは大きく、体中が痛いです。
マラソン大会のエントリーが決まって、気合い入れたのは良いけど、いきなりハードな内容だったみたい。

まずは、２０キロ／２時間を走れるのを目標にします！