気がつくと１０月の「横浜マラソン」まで、１ヶ月半・・
昨日はラン友のマーフィーさんと「横浜マラソン」コースを試走してきました。
８時２０分に「横浜そごう」前に集合。
集合場所からスタート地点の「みなとみらい大橋」まで徒歩で５分位です。
８時３０分。本番のスタート時間に合わせてスタート！！
パシフィコ横浜～横浜赤レンガ倉庫～横浜スタジアム～山下公園
７キロ辺りまでは、”ＴＨＥ・横浜”と言える名勝を駆け抜けます。
と、言ってもゆっくりＬＳＤペースでしたが・・。
山下公園を過ぎると高速道路脇の道を進みます。
復路で走る「高速道路」の出口を確認。
往路ではハーフの折返し地点（横浜南部市場）方面に向かうのですが、今回は復路で３０キロ以降に走る「シンボルタワー」方面に向かいました。
本来は「本牧ふ頭」内を走るのですが、そこは普段は入れません。
迂回して海沿いを走り「シンボルタワー」に到着。（スタートから約１２キロ）
昨年の大会前に試走した時は工事中で上れなかった展望室で休憩しました。
天候次第でアクアライン、房総半島も望めるそうですが、今日は天気が良すぎて見えませんでした。
しばし休憩してから再スタート。
時間と共に気温上昇。
ゆっくりペースと言えどもバテてきます。
シンボルタワー（寄道／本番では復路「本牧ふ頭」）～三溪園・本牧公園～新杉田駅
途中、磯子駅付近を除いて、高速道路の下を走ります。日よけになって走りやすい！
根岸線の新杉田駅に到着。（スタートから約２４キロ）
復路で走る「高速道路」の入口確認。
試走はここで終了！
一人で走るより、話をしながらのランニングは距離が短く感じました。
本番はここから約１キロ先の 横浜南部市場（折返し）～高速道路（１０キロ）～シンボルタワー（本牧ふ頭）～山下公園～パシフィコ横浜（ゴール） となります。
ちょうど昼頃にゴール。
新杉田駅で着替えた後、アフター。
ビール＆とんかつ。
４月かすみがうらマラソン以降、あまり長い距離を走ってませんでした。
ふくらはぎはパンパンに張った状態、家に帰ってから右足がつりました・・。
２４キロ走りましたが、１ヶ月半前の今、こんな状況は不安です。
せめて３０キロは走れる足にしとかなくては・・。
昨日はラン友のマーフィーさんと「横浜マラソン」コースを試走してきました。
８時２０分に「横浜そごう」前に集合。
集合場所からスタート地点の「みなとみらい大橋」まで徒歩で５分位です。
８時３０分。本番のスタート時間に合わせてスタート！！
パシフィコ横浜～横浜赤レンガ倉庫～横浜スタジアム～山下公園
７キロ辺りまでは、”ＴＨＥ・横浜”と言える名勝を駆け抜けます。
と、言ってもゆっくりＬＳＤペースでしたが・・。
山下公園を過ぎると高速道路脇の道を進みます。
復路で走る「高速道路」の出口を確認。
往路ではハーフの折返し地点（横浜南部市場）方面に向かうのですが、今回は復路で３０キロ以降に走る「シンボルタワー」方面に向かいました。
本来は「本牧ふ頭」内を走るのですが、そこは普段は入れません。
迂回して海沿いを走り「シンボルタワー」に到着。（スタートから約１２キロ）
昨年の大会前に試走した時は工事中で上れなかった展望室で休憩しました。
天候次第でアクアライン、房総半島も望めるそうですが、今日は天気が良すぎて見えませんでした。
しばし休憩してから再スタート。
時間と共に気温上昇。
ゆっくりペースと言えどもバテてきます。
シンボルタワー（寄道／本番では復路「本牧ふ頭」）～三溪園・本牧公園～新杉田駅
途中、磯子駅付近を除いて、高速道路の下を走ります。日よけになって走りやすい！
根岸線の新杉田駅に到着。（スタートから約２４キロ）
復路で走る「高速道路」の入口確認。
試走はここで終了！
一人で走るより、話をしながらのランニングは距離が短く感じました。
本番はここから約１キロ先の 横浜南部市場（折返し）～高速道路（１０キロ）～シンボルタワー（本牧ふ頭）～山下公園～パシフィコ横浜（ゴール） となります。
ちょうど昼頃にゴール。
新杉田駅で着替えた後、アフター。
ビール＆とんかつ。
４月かすみがうらマラソン以降、あまり長い距離を走ってませんでした。
ふくらはぎはパンパンに張った状態、家に帰ってから右足がつりました・・。
２４キロ走りましたが、１ヶ月半前の今、こんな状況は不安です。
せめて３０キロは走れる足にしとかなくては・・。
